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含钙最高的食物?
如题所述
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推荐答案 2019-11-01
含钙高的食物有:蔬菜类
:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类
:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
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其他回答
第1个回答 2020-02-20
柚子是钙和维他命含量最多的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比柠檬,橙汁多3倍.
雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
第2个回答 2020-11-17
含钙最高的食物是什么?#星知计划#
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以下食物中
含钙最高的食物
是
答:
以下食物中含钙最高的食物是
黑芝麻,牛奶,虾仁,虾皮,鱼豆类等食物
。
什么食品
中,
含钙
量
最高
答:
1、钙的来源以奶及奶制品为最好
,
奶类
不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。2、
蛋黄和鱼贝类
含钙很高,泥鳅、蚌、螺、
虾皮
含钙也极高,3、
植物性食物
以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁),4、
海产品
如鱼类、虾皮、海带、紫菜,带刺骨制...
自然界中已知
含钙
量
最高的食物
是什么
答:
自然界中已知含钙量最高的食物是燕麦
资料拓展:燕麦(Avena sativa L.)是禾本科、燕麦属一年生草本植物。叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁平,微粗糙,圆锥花序开展,金字塔形,小穗含小花。圆锥花序开展,金字塔形,长10~25厘米,分枝具棱角,粗糙。颖果被淡棕色柔毛,腹面具纵沟,4~9月开花结果。
含钙
量
高的食物
和水果有哪些?
答:
1,
牛奶
。牛奶含钙量特别高,同时还含有很多氨基酸,乳酸,矿物质等,能够有效的促进钙的消化和吸收,而且牛奶中所含有的钙质更容易吸收。2,海带和
虾皮
、海带和虾皮是高钙
海产品
,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢.并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化.3,豆制品、大豆是高蛋白食物,含钙量也很高.500...
含钙最高的食品
是什么?
答:
1、
牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。2、
奶酪
奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的
奶制品
,它基本上...
什么
东西
含钙最高
如题 谢谢了
答:
1、
牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他
奶类
制品如酸奶、
奶酪
、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和
虾皮
海带和虾皮是高钙海...
下列
食品
中,哪个
含钙
量
最高?
A 骨头汤 B 水果 C 葡萄糖 D
奶及奶制品
...
答:
按100克食物中含钙以mg含量计 1.1000mg以上:
芝麻酱
、小香干。2.500mg以上:虾米、
虾皮
、海带、发菜、草头。3.100mg以上:海蜇皮、螺蛳、淡菜、蟹、牡蛎、
牛奶
、豆奶粉、荠菜、塔菜、扁豆、豆腐。4.50mg以上:鳊鱼、黄鱼、鱿鱼、芹菜、赤豆、豌豆、百叶、腐竹、腐乳、荠菜、马兰头、卷心菜。
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