首先还是要了解好自己的发质，一般发质会分为油性，中性，干性，混合性四大类
油性发质，头的皮脂腺丰富，分泌的油脂过于旺盛，导致头发容易出油，头皮屑也会比较多，被风吹过容易变形，而且油亮发光。
中性发质，属于健康正常的头发，水和油适中，柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，可能会有少量头皮屑。
干性发质，缺乏皮脂或水分，头发表现为僵硬，无弹性，黯淡无光，容易打结，容易分叉，断裂。
混合型发质，靠近头皮的发根为油性，越往发根部位越干燥的头发。
一般受损发质：选择有调理功能的无硅油洗发水+护发素。
严重受损发质：不建议选择那种湿梳无调理功能的无硅油洗发水，特别是长发，因为严重受损头发在无调理性能的无硅油洗发水下可能会使头发进一步受损，可以选择以调理为主，成分天然（例如植物成分的）的无硅油洗发水+不含硅油护发素，搭配调理，更易清洗，无残留，能清爽整个头皮与头发，使头发更加蓬松，看起来发量更多更密更有造型。
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