哺乳期能吃蛋糕甜品吗

如题所述

不能,尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。

扩展资料:

1、别贪吃辛辣刺激食物。哺乳期吃辛辣食品,例如辣椒,不仅会加重气血虚弱,并容易导便秘,进入乳汁后对婴儿也不好。刺激性食物,例如酒精、浓茶、咖啡等,会影响睡眠和肠胃功能,抑制乳汁分泌,这些食物进入婴儿身体内,也会对宝宝造成影响。

2、别贪吃过咸的食物。过咸的食物,例如腌制品,其含过多的盐分,容易引起产妇水中,而且对宝宝的口味也会产生影响。不过,产后也不是颗盐不进,产后因尿多、汗多,所以排出的盐分也多,需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡,做菜、煲汤时也要放少量的盐。

参考资料来源:人民网-哺乳期不能吃什么?哺乳期遵循这些饮食原则

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