人一天最好睡觉几个小时啊？

Question

如题所述

Answer 1

入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力,最好睡眠时间一般应维持7至8小时

Answer 2

专家说是8小时睡眠最健康，不过根据我自身体验来说，我一般睡6小时精神最好，睡太多或者太少都会头晕晕不舒服。