怀孕初期的注意事项
1.初次检查。
确诊后，准妈妈需要在怀孕第12周到街道医院进行第一次产前检查，并建立孕妇接触保健手册。未来的产前护理可以在二级医院或决定分娩的医院进行。
2.产前诊断。
产前诊断可以排除一些重大异常，早在孕8周就可以做。目前最常用的染色体检查方法是绒毛检查和外周血筛查。如有必要，可在孕16-20周做羊膜穿刺术，以便进一步诊断。
3.不要擅自服用补品。
怀孕初期，运气不好的症状可能会在一定程度上影响准妈妈的食欲。饮食方面，一般不建议补充营养，主要看个人喜好，想吃什么就吃什么。呕吐严重的孕妇要注意吃一些清淡易消化的食物。进入孕中期，孕吐反应消失，补充营养就来不及了。怀孕期间不能吃辛辣食物，如狗肉、羊肉、辣椒等。怀孕期间，你应该遵循“保持凉爽，避免炎热”的原则。即使是水果也要吃性平味凉的，如西红柿、梨、桃等。
4.当心辐射。
在日常生活中，很难说哪种辐射会对胎儿产生影响。所以专家还是建议孕妇穿防辐射服，看电视时远离电视，使用时远离微波炉，不要把手机挂在胸前。
5.注意休息。
怀孕初期，准妈妈容易感到疲劳，需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是年龄较大、有流产史、患有一些慢性病的孕妇，更需要特别注意休息。孕早期避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，尽量让自己保持良好的精神状态。
6.冷静应对孕吐。
大约一半的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心和晨吐，这主要与孕妇血液中绒毛膜促性腺激素水平升高有关。如果恶心呕吐不严重，孕妇可以耐受，不需要特殊处理，属于正常生理现象。只要保持平常心，睡眠充足，少食多餐，选择自己喜欢的清淡易消化的食物。
孕妈妈应该多吃点什么？
1.栗子(缓解疲劳)
成分:叶酸、蛋白质、氨基酸、脂肪和维生素。板栗是一种滋补的保健品。能养胃健脾，消除疲劳，提高免疫力。孕期吃板栗有助于促进胎儿的发育，还可以缓解孕期腰腿酸痛。
2.白萝卜(健康人参)
成分:糖、维生素C、维生素k白萝卜是生活中最常见的蔬菜。白萝卜有抗癌作用。孕期吃白萝卜可以增强食欲，促进消化。此外，白萝卜还能止咳化痰、利尿消肿。白萝卜含有丰富的维生素A和维生素c，多吃还能排毒养颜，延缓皮肤衰老。
3.红枣(增强产妇免疫力)
成分:维生素C、叶酸、维生素a。红枣是很好的营养品，被誉为水果之王。是补血的药食两用。食用后有利于孕妇健康和胎儿发育。红枣含有丰富的维生素C，能增强产妇抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。富含叶酸，参与血细胞的生成，促进孕妇对铁的吸收，促进胎儿神经系统的发育。它还含有丰富的叶酸，有利于胎儿神经系统的发育。但是，每天生吃2-3粒即可。不要吃得太多，否则会影响消化。
4.柠檬(适当的水果)
成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素、微量元素。柠檬是一种营养价值很高的水果。柠檬含有丰富的维生素c，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用。此外，柠檬中含有丰富的柠檬酸，对人的健康有益，胎儿也会摄取营养。此外，还能起到孕期止呕的作用，有保胎的作用。但柠檬呈酸性，容易刺激肠胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人。