崴脚后可以立即冷敷吗?为什么呢?不可以立即冷敷,扭伤可以用冰敷,但应在扭伤后72小时内进行。扭伤发生后72小时内,冰敷可有效减少局部渗出,达到消肿止痛的目的,为后期康复锻炼创造更有利的条件;冰敷时,必须用毛巾包裹冰块,然后敷在局部皮肤上,以防冻伤。在按压和包扎受伤部位后,尽快完成X光检查,排除骨折的可能性。需要注意的是,冰压缩处理的时间段必须得到很好的控制。时间越晚,冰压缩效果越差。此外,扭伤72小时后,不再推荐冰敷治疗,因为此时渗出期已经过去,冰敷不会起作用,但会影响渗出物的吸收;扭伤72小时后,应局部进行针灸和理疗,并应外用活血化瘀药,以促进渗出物的及时吸收。
扭伤后应先采用冷敷法,48小时后再进行热敷治疗。扭伤后,人们会感到剧烈疼痛,有时伴有发热。在正常生活中,如果他们不小心扭伤了脚,必须立即进行冷敷。用毛巾包裹冰块或将冷毛巾直接放在受伤部位,每次15-20分钟,每2小时冷敷一次,重复冷敷3-5次。扭伤后立即进行冷敷是因为扭伤后24小时内脚的部分毛细血管破裂。冷敷可以达到收缩血管、避免血肿扩散、减轻患者痛苦的效果。48小时后,你可以用热水袋和热毛巾至少每天两次挤压扭伤的受伤部位。在此期间,选择热敷可以促进血液循环,消除血瘀,有助于吸收血瘀,使扭伤迅速恢复。患者还可以根据医生的建议选择用药方法,快速减轻肿胀和疼痛。
如果是单纯扭伤或部分韧带撕裂,可用石膏固定脚踝4-6周。在医生的指导下,服用止痛药进行对症治疗。最重要的是刹住受伤的脚。如果韧带完全断裂和踝关节骨折,建议进行手术治疗,以恢复踝关节的稳定性,加速踝关节损伤的恢复。