想得太多而做的太少是很多人的现状，许多人无法将想法转化成行动，大致有以下的一些原因：
1、想法过于不切实际。太过遥远或不切实际的想法，本身就只适合想想。即便非常想去行动，等真正行动的时候，就会因为种种困难而放弃。
2、信息爆炸。互联网时代，我们每天都在接收各种各样的信息轰炸，如果每天接收太多的垃圾信息，一个人的精力和意志力就会被严重削弱，结果一直在修改自己原定的想法，最终不了了之。
3、消极思考。对未知的事物，很多人都会心生畏惧。例如怕被人瞧不起，索性不做；怕说错话，索性不说等等。
4、追求完美主义。有些人总是力求完美，比如想着万事俱备才能行动。过于追求完美主义，结果往往导致什么都做不成。
5、拖延和借口。这个不用多说，因为还有时间、因为害怕挑战或失败等种种因素，我们总能找到一些借口让自己拖下去，结果就不了了之了。
知道了原因，那要怎么办呢？怎样才能让自己行动起来呢？下面就教你一些具体的做法，来让自己跨出“改变”的那一步。
1、减法思考，化繁为简。有时候想得太多，就会束手束脚。想要提升行动力，最好的方式是把脑中的想法，逐条写在笔记上，定期检视，删除错误的，或者不必要和不重要的，只保留少数真正重要的事情，从而避免无用思考。
2、正向思考问题，克服凡事总往坏事想的思维。与其一开始就想着困难，倒不如先把能实现目标的已有条件，以及实现目标之后的好处一一的写下来。这对信心和意志力有帮助，有了信心和意志力才能帮你集中精神克服困难。同时也要学会换个不同角度去思考，比如对行动时遭遇的失败感到开心，因为失败只有行动的人会遇到，不会失败的人根本没前进过。
3、拒绝完美主义，先力求完成。先别想着一步到位，先力求完成，再求完美。接受自己一开始做的一定不完美，而且要充分发挥自己的优点，不要一心只想着自己的缺点。
4、先从小目标开始，立即行动。把大目标切割成小目标，并将目标分类，实现最容易实现的目标。完成小目标之后，会增强自己的信心和成就感，这是继续行动的动力。
5、开发黄金时间，善用截止时限。首先要严格要求自己在做事的时候，关掉或远离你的电子产品，用离线的时间专注在重要的工作上。然后利用笔记的方式记录自己每天的行为，找到自己精神最集中、生产力最高的黄金时段。有了切实的想法或目标的时候，要为每个小目标设定截止期限，用倒计时的方式让自己更有急迫感。
行动是改变的开始，当你有了一个好的想法或目标后，就赶紧动起来吧。有时候“先行动、后思考”比“先思考、后行动”更能促成真正的“改变”，因为只有先改变自己的“外在行为”，然后才能改变自己的“内在认知”。而这些修正后的内在认知又可以让你更好地进行外在行动，从而把一件事做成、做好。