腊猪脚和什么食材炖营养又美味?

如题所述

腊猪脚搭配白萝卜这样简单炖上一锅,清淡不油,很适合老人,孩子或者女性朋友吃。煲好的猪脚汤,可以一口汤一口肉的吃,也可以汤肉分离,另外做一些蘸料,将猪脚蘸料吃,也是非常的美味哦。入秋进补是真该吃它,与萝卜简单炖一锅,汤鲜肉嫩,热乎乎的还暖胃。
【腊猪脚炖白萝卜】
食材:
腊猪脚,白萝卜,清水,食盐,蘸料(根据个人口味调)
步骤:
第一步:首先准备一根白萝卜,刮去外皮后,用清水冲洗一遍,然后切成如下图所示的块状。炖猪脚时间久,萝卜最好切这种块状,能吸满满的汤汁,口感会更好。
第二步:准备腊猪脚,自家做的话,要先去毛,切块给它充分的清洗干净,没有的话可以买那种袋装的,都是处理好的,而且都切成了一块一块的,只需要将它取出来,加清水再浸泡冲洗一下就可以了。处理好后,将腊猪脚块放到冷水中,烧开焯烫一下。烫过后的猪脚取出来,放到盆中,加入流动的清水,清洗一下,去掉上面多余的油脂。
第三步:洗净后的猪脚,放到炖锅中,最好是高压锅,这样炖的更烂一些,然后再加入切好的白萝卜。不用放一些其他的太多的料,稍微加些食盐和鸡精调味即可,这样炖出来的汤才更鲜美。炖到开锅,再焖上10分钟左右。这样一锅简单营养又鲜嫩的腊猪脚炖白萝卜就做好了。
做好的猪脚汤,小朋友或者是老人的话可以直接吃了,如果觉得口味淡的朋友,我们还可以将汤和肉分离出来,调一些自己喜欢吃的小蘸料,蘸着吃一些。味道更好哦。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-04-28
腊猪脚搭配白萝卜这样简单炖上一锅,清淡不油,很适合老人,孩子或者女性朋友吃。煲好的猪脚汤,可以一口汤一口肉的吃,也可以汤肉分离,另外做一些蘸料,将猪脚蘸料吃,也是非常的美味哦。入秋进补是真该吃它,与萝卜简单炖一锅,汤鲜肉嫩,热乎乎的还暖胃。
【腊猪脚炖白萝卜】
食材:
腊猪脚,白萝卜,清水,食盐,蘸料(根据个人口味调)
步骤:
第一步:首先准备一根白萝卜,刮去外皮后,用清水冲洗一遍,然后切成如下图所示的块状。炖猪脚时间久,萝卜最好切这种块状,能吸满满的汤汁,口感会更好。
第二步:准备腊猪脚,自家做的话,要先去毛,切块给它充分的清洗干净,没有的话可以买那种袋装的,都是处理好的,而且都切成了一块一块的,只需要将它取出来,加清水再浸泡冲洗一下就可以了。处理好后,将腊猪脚块放到冷水中,烧开焯烫一下。烫过后的猪脚取出来,放到盆中,加入流动的清水,清洗一下,去掉上面多余的油脂。
第三步:洗净后的猪脚,放到炖锅中,最好是高压锅,这样炖的更烂一些,然后再加入切好的白萝卜。不用放一些其他的太多的料,稍微加些食盐和鸡精调味即可,这样炖出来的汤才更鲜美。炖到开锅,再焖上10分钟左右。这样一锅简单营养又鲜嫩的腊猪脚炖白萝卜就做好了。
做好的猪脚汤,小朋友或者是老人的话可以直接吃了,如果觉得口味淡的朋友,我们还可以将汤和肉分离出来,调一些自己喜欢吃的小蘸料,蘸着吃一些。味道更好哦。本回答被网友采纳
第2个回答  2022-04-26
腊猪脚和什么食材炖营养又美味?
炖莲藕啊,
主要材料:猪前蹄2只、莲藕一节
辅材:花生仁一把、姜片一小块、食用盐、味精
作法:
1、腊猪脚一个,用菜刀劈成尺寸块一块一块当心清洗;
2、生姜切成片,辣椒干少量清洗预留;
3、清洗的腊猪脚放进紫砂锅内添加一锅的冷水也有辣椒干跟生姜片开火灾煮两个小时;
4、莲藕清洗,滚刀切成块预留;
5、2个儿时后把煮好的猪蹄捞到碗里预留;
6、在煮猪蹄的汤里放进切完的莲藕放进紫砂锅内煮30分钟;
7、把捞出的猪蹄一起放进莲藕里煨30分钟盛出就可以。
小提示:
1、由于腊猪脚历经长期吹干,有很多尘土因此一定要当心洗干净;
2、腊猪脚在熏干的全过程中早已添加了全部的调味品,因此煮莲藕跟猪蹄调味品也不需要再放了,那样也是原生态。本回答被网友采纳
第3个回答  2022-04-26
辣猪脚和什么食材炖营养又美味拉猪脚赫海贺海参炖在一起g营既营养又好吃是一道很鲜美的比较可口的菜
第4个回答  2024-05-21
腊猪脚食谱大公开:营养美味的食材搭配
谈到冬天的滋补圣品,怎能少了腊猪脚这道佳肴?它不仅味道鲜美,还富含胶原蛋白,为身体补充元气。今天,我们就来探讨一下哪些食材与腊猪脚搭配炖煮,才能兼顾营养和美味。
食材一:白萝卜
白萝卜清甜多汁,能有效去除腊猪脚的油腻感。萝卜中富含膳食纤维和维生素C,有助于消化和增强免疫力。将白萝卜切成滚刀块或片状,加入炖锅中,与腊猪脚一同炖煮,萝卜的清香和甜味会融入汤中,提鲜解腻。
食材二:山药
山药含有丰富的黏蛋白和皂苷,具有补脾益气的功效。山药炖猪脚,能滋补脾胃,缓解食欲不振、消化不良等症状。将山药洗净去皮切块,与腊猪脚一起放入炖锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火炖煮至山药软糯。
食材三:莲藕
莲藕清脆爽口,含有丰富的淀粉、膳食纤维和维生素K。莲藕能健脾开胃,促进肠道蠕动,搭配腊猪脚炖煮,既能增加口感,又能补充营养。将莲藕洗净去皮切块,加入炖锅中,与腊猪脚一同炖煮至莲藕熟软。
食材四:红枣
红枣富含铁元素和维生素C,具有补血滋阴的功效。将红枣洗净后放入炖锅中,与腊猪脚一同炖煮,红枣的甜味会渗入汤中,让汤汁更加鲜美。红枣还能起到补气益血的作用,特别适合女性和贫血者食用。
食材五:党参
党参属于中药材,具有补气养血、健脾益肺的功效。将党参洗净后放入炖锅中,与腊猪脚一同炖煮,党参的补气作用能增强腊猪脚的营养价值,同时改善脾胃虚弱、气短乏力的症状。
注意事项:
搭配食材时,建议选择2-3种即可,以免味道过于复杂。
炖煮时间不宜过长,以免腊猪脚肉质变柴。
汤汁中可加入少许盐和生抽调味,但不要过咸。
炖好的腊猪脚可以搭配米饭、面条等主食食用。
腊猪脚与白萝卜、山药、莲藕、红枣、党参等食材搭配炖煮,营养丰富,美味爽口。如果你正在寻找一道滋补又美味的冬季佳肴,不妨试试这些食材搭配,相信它们一定会带给你舌尖上的享受和身体的滋养。本回答被网友采纳
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