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为何看起来人瘦了,但是体重不变
如题所述
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推荐答案 2024-08-03
1. 经过锻炼,你的身体可能减少了脂肪,被肌肉所取代,这使得你看起来更瘦了。
2. 虽然体重没有变化,但外观上的改变是积极的。重要的是看起来不胖,这同样重要。
3. 长时间进行剧烈运动可能导致肌肉变得更加发达。因此,要注意运动的时间和强度。
4. 通常来说,运动时间应保持在一个小时左右,并且要记得中途休息,以避免因体内缺氧而形成粗大的肌肉。
5. 练习瑜伽是一个很好的选择,因为它可以帮助拉长肌肉,达到纤体的效果。瑜伽对于减肥也具有很好的效果。
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相似回答
减肥中
为什么
体重
和围度量着都没怎么变化
但是看上去
整个
人瘦了
...
答:
1. 体脂率下降:虽然体重和围度没有变化
,但你可能正在减少体内脂肪的含量。当脂肪逐渐减少,身体线条会变得更加明显,因此看上去会显得更瘦。2.
运动量增加
:如果你增加了运动量,尽管体重和围度没有变化,但肌肉可能会变得更加紧实。因为肌肉的密度大于脂肪,所以紧实的肌肉会使得身材看起来更瘦。3. ...
看着
瘦了
体重
没有减怎么回事
答:
1、运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少
。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)。换言之,肌肉只要“少”增加一些,就会抵消脂肪“多...
明明自己
看起来瘦了不
少,
为什么体重
却没什么大变化
答:
1. 看起来变瘦是因为运动过程中,身体燃烧了多余的脂肪,但体重没有明显减少
。2.
在健身过程中,骨骼会变得健壮和有韧性
,这可能导致体重保持不变。3. 如果健身时摄入的热量过多,或者食量没有改变,脂肪可能会转化为肌肉,导致体重继续没有变化。4. 坚持健身和合理的饮食结合,不仅可以减轻体重,还能...
为什么瘦了体重不变
?
答:
但对减肥的人来说,最大的可能是:您在减肥时用了过激的方法,使得
体重
的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少,而非脂肪的减少,所以您虽然体重下降
了,但
体型上
看起来
变化不大。同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉流失的时候,对外形的影响基本上是不大的,但对体重上的影响却很大。如果是...
人看着
瘦了,
没减肥
体重
没变
答:
1、跑步能促进新陈代谢,改善脂质代谢,燃烧脂肪,控制体重,引起体内糖元素大量分解,减少脂肪存积。体重61公斤的人慢跑45分钟,可消耗热量2009焦以上,同时能塑造肌肉,对腿部和臀部效果更明显。2、你感觉体型
瘦下来了,但是体重
却没有减轻,那是因为你身体里面多余的脂肪,在跑步时【燃烧】掉了,特别是...
体重不变
的情况下,人
看起来却瘦了,为什么
?
答:
1. 当蛋白质摄入充足时,细胞内水分得到平衡,从而使身体线条更加紧致,让人
看起来
显瘦。
为什么人看起来瘦了,体重却
没下降呢
答:
可能会导致体内肌肉和水分减少,而脂肪减少的幅度较小。恢复正常饮食后,
体重
很容易反弹。3. 如果没有针对正确的部位进行减肥,即使体重有所下降,外表
看起来
也不一定会有明显的瘦身效果。比如,如果一个人想减少腹部脂肪,但减肥后胸部的脂肪减少了,这并不会让整体看起来更
瘦
。
大家正在搜
看起来瘦了但是体重不变
体重长了人看起来瘦了
为什么体重不变人看着瘦了
为什么体重不变人瘦了
为什么人突然瘦了体重不变
人瘦了体重没变是病了
体重重了人却看着瘦了
人瘦了体重不变
人看上去瘦了体重没变