掌控自己才能掌控人生

Question

如题所述

Answer 1

1. 你无法永远掌控外在环境，但你可以掌握个人的高潮与低谷。这关键在于你的信念和做法。 —— 史宾赛．强森，《峰与谷：超越逆境、享受顺境的人生礼物》
2. 情绪犹如双刃剑，你越了解如何驾驭它，它就越能成为你的助手。如果你不懂它，任其横行，它就可能破坏你的人生。
3. 无法控制情绪的人，也难以掌控周围环境中的事情。情绪与每个人每时每刻相伴，无人能避。因此，我们必须学会理解并管理情绪。
4. 控制情绪，就能改变人生。你如何控制情绪，决定了你的心情，进而影响你对世界的看法。乐观的心情带来快乐的人生，而消极的心情则导致悲观。
5. 每个人控制情绪的能力，决定了人际关系的质量。高情商的人通常能更好地控制情绪，不轻易发脾气。
6. 改变别人不如控制自己。我们无法控制他人，但能选择自己的人生。情绪管理也是如此。如果你能掌控情绪，无人能让你失控。
7. 人的想法会受到情绪的影响。负面情绪可能扭曲判断力，导致误判。在决策前，应整理情绪，避免情绪干扰。
8. 生气无法解决问题，反而可能让事情更糟。管理好情绪，即便是聪明人，也不应让怒火左右判断。
9. 练习不生气。生气赶走快乐，削弱判断力。学会控制情绪，练习不生气，就能幸福地生活。
10. 情绪看似小事，却能决定人生和人际关系。控制情绪，就能掌控人生。保持良好情绪，营造积极内心环境，才能拥有幸福人生。
11. 参考书籍：《练习不生气：当你能改变思考，整理情绪，人生就开阔》。