很多人都认为45岁以上的中年女性都是 面容老去，皱纹变多，身材走样的代名词， 但实际上，有些奔五的女性，她们并不认为， 年龄增长就等于变老，反而是认为年龄越增长，气质越成熟稳重。
她们会更加注重自己的生活方式 ， 恰恰后者是更值得我们学习借鉴的人生观， 45的穿搭不要装嫩，也不能老气， 怎么样才能穿的得体又减龄呢？来看看这些搭配法吧！
一、百搭优雅单品推荐
1.白衬衫
40岁选择中性单品，别提有多合适了，特别是作为中性单品的代表—白衬衫。上身穿起来更是清爽利落，很显气质，它的款式虽然没有过多的设计感，但是很百搭， 搭阔腿裤搭裙装都好看 ，如果觉得上半身太过单调，可以增加配饰（例如帽子）做搭配，增加穿搭的层次感。
2.小黑裙
人到中年，衣柜里 怎么能少得了小黑裙呢？上身优雅显沉稳，非常适合上浅下深的穿搭组合，高级实穿。
建议选择一些设计丰富的款式， 一年四季都可穿，深色的包容性也很高，不挑身材， 十分显瘦，优雅复古的单品，能够为您整体的穿搭look增色不少哦！
3.西装外套
西装外套当然也不可少，用来造势yyds！凸显出独属于中年女性的强大气场，想要把西装外套穿得好看， 建议尝试假裸穿，里面选择领口较低的内搭跟外套长度错落开来，增加露肤面积，保证穿搭的呼吸感。
可以修饰脸型，还可以帮助你过度西装外套带来的严肃感，更温和平易近人哦！
二、显白又减龄的优雅色推荐
1.淡蓝色
再来说今年的流行色之一，淡蓝色上身显白又减龄，应用到各式各样的单品上都时髦又耐看清晰睿智不挑皮。
蓝色这个颜色可盐可甜，外出 旅游 日常通勤都OK， 治愈的颜色总能让人眼前一亮，45岁上身穿搭也有减龄20岁的年轻效应。
2.灰白色
灰白色的色彩饱和度是比较低的，是一种日系的灰调颜色，色彩中性不挑皮， 黄皮穿起来也很显白，灰白色可塑性很高， 不管是跟浅色单品还是深色单品组合，都各有千秋，也比较适合45岁年龄段沉稳的中年女性们。
3.雾粉色
雾粉色是今年2021的一个流行色，饱和度偏低的灰调粉色 ， 它能够保留中年女性的少女心， 所以穿上去就会比较减龄，能够表现女性的稳重雅致的气质，同时也比较适合我们亚洲人的肤色，能够 透露出几分的活泼。
三、根据耳型选耳饰
除了单品和衣服颜色要优雅以外，45女人还有一个优雅神器，那就是耳饰。选对耳饰，真的很加分哦！
1.适合夏季的耳饰
大部分人群挑选耳饰的时候不注重材质，只看重美观就行，但是没有注意到耳饰我的材质也分冬夏季，比较适合夏季的， 像亚克力材质贝母薄片金属以及珍珠这四种材质，很清爽也比较适合夏天，尤其是出门旅行的时候，美观性，修饰性就更加凸显出来。
那么像冬天呢，就适合选择一些比较复杂的，在材质上也看上去比较保暖的，比如说 布面毛绒材质的耳饰。 像金属材质跟珍珠材质，其实是一年四季都应用比较广泛的~
2.什么脸型适合什么耳饰
根据脸型选耳饰，首先具体的脸型大致分为宽脸硬朗脸型以及短脸三种脸型，总结以上的，耳饰搭配经验来说就是宽脸 ，更适合比较大的耳饰，分散面部的注意力 。
脸型硬朗的方脸长脸更适合选择 线条柔和的长耳饰， 短脸挑选耳饰，尽量选择超过下巴的， 能够在视觉效果上有效拉伸脸长，达到最完美的鹅蛋脸效果。
3.45岁如何搭配耳饰
①材质推荐：金/银
再来说45岁搭配儿是比较推荐的，就是金银材质耳饰，因为很多的中年女性都觉得深色的服装更符合自己的气质，穿出去更得体，那么搭配金银材质就十分重要了， 显贵显高级，重点是能提亮穿着，让穿搭有亮点。
②选择大耳饰
因为潜意识觉得花里胡哨的单品会更显老， 所以选择一些简约的基础款式就无可厚非，关键还是要在于这些配饰的小细节的塑造，帮助整体穿搭增加亮点，选择大师能够帮助整体穿搭增加chic感哦！
四、45岁女人的优雅搭配法
look1.雪纺印花衬衫+白色高腰烟管裤
上半身其实是一件雪纺材质的衬衫，碎花的设计，同时给上半身增添了很多的，设计感其实很多人都会觉得碎花印花图案很显老气。
但其实恰恰在四五十岁这一个中年阶段，选择碎花图案才是最衬气质的，上身穿搭就比较高级，不会显得很low很单调，搭配上半身的高腰烟管裤，十分吸睛显腿长。
look2.金黄色法式衬衫+金黄色高腰阔腿裤
这一套整体的穿搭看上去有一点像睡衣，但是其实这个套装十分显贵，首先来说，上半身它的袖子是很宽松的 ，绸面面料材质也亲肤柔软，上身穿起来就十分的柔软舒服， 加上上半身担心太过宽松显拖沓，所以增加一条同色系腰带 ，划分了腰线，延长了腿长比例，跟阔腿裤搭配起来，有一种走路生风的炫酷感。
不管人生处于什么年龄段，你都是那个最好的自己，不惧怕“老”，才能越活越年轻！掌握这些穿衣技巧，减龄十岁不成问题！