求简化的巴维德配方，就是今晚（11月30号）湖南卫视百科全说里面说到的那个简化的配方

Question

如题所述

Answer 1

500ml鲜奶+500ml鲜榨去渣的豆浆混合在一起，放入干净的容器，加入15克(大约2茶匙)益生菌粉，加温（30-40度比较好），然后放入保温盒，发酵10-12小时，即成自制的酸豆奶。发酵时间不要过长，否则益生菌会死掉，就没那么好了。将做好的酸奶放入冰箱，可保存20天。吃的时候装一小碗的分量，加入15ml亚麻籽油，一定要调均匀，让酸奶和油充分融合，直到看不出黄色的油。正常人每天吃一次就好了，如果是三高人群，或者是要想起到抗癌作用的，就每天吃3次，空腹吃。

哈，昨晚刚看的《百科全说》，觉得很有用就记下来了，刚好也复习一下，就不会忘记了。

Answer 2

1、自制酸奶：500毫升纯牛奶也可加等量豆浆温热，加入一小勺乳酸菌粉（或双歧杆菌或买的纯酸奶），放至8—12小时，制成酸奶。
2、将15毫升有机亚麻籽油加到200毫升酸奶里完全搅拌混合。
3、饭前服，一天可1-3次。
少高脂高蛋白高糖饮食，多喝水，吃西瓜、冬瓜等利尿的。