你有过哪些心态失衡的经历呢？

Question

如题所述

Answer 1

心态失衡是一种常见的心理现象，很多人都经历过。
一些可能引起心态失衡的情况包括：
面对压力和紧张的情况下，感到不安和无法放松。
受到挫折或失败的打击，感到无助和绝望。
对自己或他人的期望过高，导致无法满足自己的要求而感到沮丧。
感受到自己与他人之间的差距过大，导致心理失衡。
在某些情况下，失去自己擅长的事情也会引起心态失衡。
如果你正在经历心态失衡的情况，建议尝试以下几种方法来调整：
找到自己的情绪宣泄口，比如听音乐、运动、写日记等等。
与亲朋好友交流，分享自己的感受和需要，获得支持和理解。
制定合理的目标，不要给自己太大的压力，同时要学会接受失败和挫折。
找到自己的兴趣爱好和娱乐方式，放松心情，缓解紧张情绪。
最后，如果你感到自己无法调整心态失衡的情况，建议寻求专业的心理咨询帮助。

Answer 2

体验就是……你由内而外的无力感。我们家经济不差，只是父母永远不会给你零花钱，房子只管他们住的舒服，我住在破房子里根本不会在意你，最爱说的就是你坚持一下，凑活一下。你想买车买房，那更不可能给你帮助。想让他们帮助你，你发自内心的讲述自己的困难是没有用，你必须要运用技巧，注意方式方法合适的时机。所以我很累，也对父母没必要那么帮助你，可是为什么身边朋友的父母都是自己的后盾，而我的就不是，心态容易失衡，容易悲观，这个世界上可能最难得就是父母在你成长的过程中，既不给你钱，也不给你爱。也许是为了自己能够更好的成长，非常感谢父母供我读书，所以我还是非常感恩的，父母也没有那么大的能力去做我们的后盾，他们也不少欠我们什么，相反我们欠父母的太多太多，最重要的是给了一条生命，没有父母哪来的我们呢，既然家人无法成为自己的后盾，这又有什么影响呢，我们要做的是化为动力，创造奇迹，做自己最坚强的后盾。