73岁、84岁是俗称的“坎儿年”,这个说法对吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 民间有说法，73岁和84岁是俗称的“坎儿年”，认为这两个岁数是老年人生命中的难关。
2. 传统观念中，老人在这两个岁数时疾病多，若能平安度过，则可望长寿。
3. “坎儿年”的说法源于孔子和孟子的年龄，孔子活了73岁，孟子活了84岁，人们认为活过这些岁数相当于超越了先贤。
4. 在古代，由于医疗条件有限，这两个岁数可能确实较为危险，但现代社会中，许多人都能顺利度过。
5. 尽管如此，老年人仍需注意健康保养，定期体检，以提高生活质量，避免疾病困扰。
6. 心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松和免疫力下降是老年人常见健康问题，应遵循医嘱，保持良好的生活习惯和运动习惯。
7. 饮食上应低盐少糖，避免高脂肪食物，保持营养均衡，戒烟限酒，保证充足睡眠，适当泡脚，保持乐观心态。
8. 愉悦的心情、良好的睡眠、合理的饮食和适量的运动有助于老年人顺利度过“坎儿年”，实现长寿。