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高三孩子考试焦虑该克服方法高三孩子考试焦虑该怎么克服
如题所述
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推荐答案 2023-09-07
1、告诉孩子,别总想着考试。孩子们知道自己考试焦虑会考不好,就会告诉自己不要想不要想,但是他们想的越多。
2、应对挫折,应对一些事情的方式,就是学会与他们相处,拥抱他们。考试早晚都要面对,而且人生中有大大小小许多考试,你必须学会与考试相处。
3、学会与考试相处,还要好好利用它,而不是被它所左右。现在素质教育,减少了考试的次数,所以要利用好每次考试,查漏补缺。
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高三
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答:
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高三
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高三
如何缓解考前
焦虑
三招让考生回归平静
答:
高三考前焦虑,
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高三
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孩子
现在读高中,有一点
考试焦虑症
,想问下
怎么
可以帮助孩子缓解呢?
答:
家长要给
孩子
一些生活上的体贴,这其中就包括后勤保障,考前考后以及
考试
期间,家长们在衣食住行方面,都要尽量体贴孩子,让他们吃得舒心,睡得安稳,这样有助于平和情绪。总而言之,孩子们的考前焦虑其实与自身关系不大,更多的还是父母的影响。要想解决这个问题,只要父母从自身着手做出改变,就一定能够...
缓解
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答:
你想说出你的痛苦,找到迷惑的答案,释放你的压力。2、适当的作息很多临考学生的“
考试焦虑
”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。适当的休息很有必要,注意用脑,不打疲劳战,不再突击偏题、难题、怪题,避免筋疲力尽。过度紧张的大脑难以发挥考生的真实水平,适当的休息是必要的。考试前几天,不再...
...
孩子考试焦虑
,家长应该如何正确引导孩子缓解焦虑
答:
1、应该按
孩子
学习实际情况出发,不要给孩子太多不切实际的期望值。有些家长小时候成绩不好,没有考上好的大学,于是将这些希望放在孩子身上。其实过高的期待会加重孩子的压力,目标越高而实现的希望就越小,孩子整天处在强压的环境下怕自己会失败。2、家长要做的就是与孩子一起制定符合实际情况的目标...
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