艾草泡脚不能直接减肥。但有帮助作用。它可以促进血液循环。加速新陈代谢。消耗体内的能量。但光靠它减肥是不现实的。必须要适当运动。控制饮食才行。另外。用它泡脚可以排除寒气。缓解上火的症状。还能去除脚气。适量加入花椒、红花、姜片也能起到更多的作用。
一、可以减肥吗
艾草泡脚对减肥有帮助作用。但想要只靠泡脚瘦下来是不现实的。艾草有活血的功效。加之用热水泡脚可以促进血液循环。这样就能提高新陈代谢。尤其是在饭后泡一泡。也能加速消化。但真正要减下来。还是需要运动消耗自身的脂肪。同时注意控制饮食。
二、作用介绍
1、排出寒气：艾草有祛湿散寒的作用。把它拿来泡脚。可以促进血液循环。同时还能发汗。体内的寒气会随着汗液排出。
2、治疗上火：上火通常是由于体内虚火旺盛。用艾草泡脚则可以将虚火下引。缓解上火的症状。对于口腔炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等都有治疗效果。
3、去除脚气：艾草具有除菌的功效。用来泡脚也能去除脚气。不过只针对真菌引起的脚气有效果。除了泡脚外。还要经常清洗更换鞋袜。注意脚部卫生。
三、泡脚方法
将艾草放到锅中。加入适量清水。用大火将其烧开。之后再煮10分钟左右关火。将艾草取出后。把热水倒入盆中。加入凉水调节温度。然后就可以泡脚了。在盆中还可以加入其他的东西。这样可以增加其它的功效。比如加花椒可以除脚汗、湿疹。加红花可以改善静脉曲张等症状。加姜片能治疗感冒、咳嗽。加盐可以牙痛、咽喉痛等。