为什么我那么嗜睡？？？

Question

不管是什么时间睡觉 每天都困得要死 如果我想 的话 我能够一整天都保持睡眠状态 也许 我还可以直接一睡不起 这是怎么回事？？？？
献血会很痛吗。。。。。。而且我血貌似比较少 没次坐久了一起来就有一瞬间的发蒙。

额，好吧 我承认 我在学校一直睡 结果就给睡出这么个病来了。我这样子现在不化妆都可以去当鬼吓人了。。。。脸色白啊，眼圈黑啊~嘴唇干啊~

Answer 1

嗜睡的原因

Answer 2

1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。 4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

参考资料：http://baike.baidu.com/view/943908.htm

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Answer 3

首先和天气有关，季节比如冬季，比较容易嗜睡。

其次，如果爱吃肉食，也会容易增加每天的睡眠时间（和素食者相比）

再次，增加锻炼，培养良好的生活习惯，睡前热水泡脚，喝牛奶，都有助于睡眠质量的提高。

Answer 4

估计和你身体是否健康没有关系。主要和季节有关系，人和动物一样需要冬眠。想改变就要加强锻炼，给自己一个良好的精神状态。假如你长期这样下去，免疫力会降低，那时可能就会带来疾病。

Answer 5

天气是有点关系的，我觉得主要是人缺少运动，能量没有得到运用，再不然就是身体有小毛病了