欧米伽3的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

欧米伽3的功效与作用
1. 促进大脑发育：欧米伽3中的DHA是大脑细胞形成的基础物质，对大脑细胞的发育和功能至关重要。DHA能够增强脑神经细胞的传输能力，从而提升记忆力和分析能力。
2. 保护心血管：欧米伽3中的EPA是一种不饱和脂肪酸，能够改善血管内壁的硬化问题，平衡血液中的胆固醇水平，并降低血液凝结的程度和频率，促进血液循环。
3. 对抗炎症：欧米伽3中的EPA和DHA能够中和体内的有害脂肪酸，减少炎症的发生。这有助于预防各种炎症性疾病，如风湿性关节炎。
适宜人群：一般人群均可适量摄入欧米伽3。
禁忌人群：大出血症状患者和胃肠道疾病患者应避免或慎用欧米伽3。