为什么要坐月子?

如题所述

经常听到很多同事都会说“我XX很厉害啊!生完就可以走路,月子都不用做!身体很好,现在直接去工作了,都不用做月子”身边总会听到个别朋友称赞某一些产妇分娩后不需要坐月子,身体依旧杠杠的。甚至和国外顺产的产妇对比,下床直接可以去工作。难道女人真的不需要坐月子吗?

大家都知道,女性从怀孕、生产到恢复都是生命中很关键的重要时刻。特别是分娩之后的变化,身体会变得虚弱,因为失血,还要关注刚刚出生的宝宝,初次生产的妇女更加没经验,会带来身体和心理上一定的压力,此时需要给予营养的补充以及适当的调养,这个时期,在中国人称之为“坐月子”。

坐月子是不是现代才有的?其实说到“坐月子”的历史说法,可以追溯到西汉,到现在已有2000年的历史。过去又叫“月子调理”或“月子调养”,又叫“坐月子”。因为体质虚弱,因此必须通过此法恢复产妇的元气。那么从西医角度来看就没有“坐月子”的说法,但有“产褥期”的经验。从西方医学角度认为,从怀孕到分娩,是一个生理变化的过程。如果需要产妇恢复到原来的状态,需要6个星期,因此也有一套经验和研究。包括营养摄入、健康调养、精神健康三个部分。由此看来,西方医学也是非常重视产后身体调养和补充的。中国坐月子有2000多年的历史,对产妇的恢复、对产妇的复原、对婴儿的抚育都有一定的作用。

所以说,女人分娩后坐月子是非常有必要的,不仅要调理身体,还要预防月子病。我们民间有个说法,坐月子是女人的第二次生命,月子坐得好,身体比之前还会好,月子坐不好,以后百病缠身。那么我们在月子养生里面提到的“调体质、补气血、预防月子病”这需要怎样通过饮食来进行调补呢?

先来听听产科专家的意见:产妇分娩大量会出血,身体虚弱,此时,产妇体质表现为:多虚多瘀、体质虚弱、气血失衡的特点,因此有必要进行产妇的调补。调补讲究:“一排二调三补养”。

何为“一排二调三补养”?

”一排“指将产妇的恶露排干净,所谓恶露就是产后的瘀血,需要及时排除后才能调补。排出恶露使用生化汤,生化汤是清朝名医傅青的处方,已有200多年的历史了,效果好。排出完毕方能调理。有些医院产后会给产妇开,看个人需求。

二、调理,由于产妇恶露期,体质虚弱,容易感染其他疾病,如风寒、积食、腰酸腰痛、乳腺不通,这些都是“月子病”。所以必须要提高产妇的体质,因此需要用到调理的方法预防疾病。如,历史上著名的玉屏风散,市场上也有玉屏风颗粒可以购买;另外,调理时,肠胃功能不好,也可以用医生的处方进行肠胃调理。切忌使用民间偏方,以免发生意外状况。

第三,则是补。产妇有各种问题,如腰痛腰酸,由于孕期体位变化,内脏挤压,导致产妇骨骼变化。所以有效的处方调补,可防止腰酸腰痛的出现。有些产妇存在血虚便秘,因此需要调养,有效通便,不在泄,而可以通过增加气血的方法通便。有些肝肾不足,或者出现精神抑郁也需要进行调补。进补也要看产妇恢复的情况和身体来决定的,不能盲目进补,以防适得其反。

当然,各地有不同的坐月子饮食习俗,那么我们最常见的食疗也很多,比如说南方流行煲猪脚姜醋,北方特别是北京则是清淡为主,河南地区妈妈却追求“大补特补”的进补方法。这些都是各地习惯,其目的在于提高产妇的营养或者说是补充消耗。这看起来是对的,实际我们不应当过度进补,会引起产妇消化不良。由于进补大多油腻,并不适合产妇产后马上进食。

最简单的做法是,第一周,应通乳腺。因为第一周婴儿开始需要吸吮母乳,因此通乳是第一阶段的目标。如通草、王不留行煲瘦肉饮用。第二周,猪展、猪手、猪腰煲杜仲饮用,用以增加产妇的恢复效果,避免出现腰痛腰酸的现象。第三周,可适当以鸡煲汤,增加产妇营养,增加乳汁。希望每个家庭都要关爱产妇,好好照顾坐月子的产妇。

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第1个回答  2019-01-31
为什么中国人要坐月子,其实有很多的说法。
不过最为科学的解释就是在刚生完孩子之后,女性朋友由于分娩时的出血量和力度使用都很大,这使得刚生完孩子的女性朋友的气血和筋骨都很虚弱,如果不注意的话,就会很容易的受到风寒以及其他疾病的感染。
所以产妇需要一段时间的调养,这样的话,产后的坐月子就成了一个必须要做的事情,因为产妇需要时间去调整自己的身体,只有坐月子才能让她们的身体恢复健康。
民间还流传着一种通俗的说法,那就是月子做得好的话,会让女性朋友有一种脱胎换骨的感觉,这句话在说明了坐月子的重要性的同时,也有一个比较通俗的解释,那就是如果月子做得好的话,女性朋友之前存在的那些疾病就会消失不见。
第2个回答  2021-11-10
首先,我们要对坐月子给予肯定,因为坐月子确有好处,可以对女性产后起到很不错的保护、恢复作用。1.充分休息,首先,女人怀孕之后,受孕激素影响,胎儿生长的影响,一般都会失眠,越往后,失眠越严重,身体没有充分的休息。其次悦宝荟认为孩子出生那段时间,产妇体力消耗大,之后更要不分昼夜为孩子哺乳。两相叠加,不论精神还是身体都会很疲惫,这时候就需要坐月子来得到安心充足的休息。2保障哺乳,小孩生完之后,女人的身体大多会有一阵虚弱期,气血贫乏,体质弱。通过坐月子可使身体快速恢复,同时保障乳汁的质和量,让婴儿也能健康吃饱。3.预防疾病。女人生完小孩后,身体相对虚弱,易受疾病侵扰,受风寒。同时体内还留有创面,三角区部位脆弱,恶露排出等等,不注意的话有可能感染细菌,诱发炎症。
第3个回答  2019-09-25
怀孕时母体为了孕育宝宝,生理构造与循环机能会大幅改变以养胎,又经历自然产或剖腹产后,气血大虚,故须有30~40天的坐月子期,让母体能好好进行修复以恢复原本功能。此时若无适当的休息调养,潜在的身体问题就会一一浮现,甚至种下病根,导致日后的不适!
爱丽馨月子山庄
第4个回答  2021-01-04

为什么中国女子要“坐月子”,而西方却不用,原因其实很简单!

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