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睡眠质量差是什么原因造成的
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推荐答案 2017-03-28
1、精神心理:包括压力过大、长期过度紧张,情绪不好等。教师、总经理失眠的很多,学业紧张的孩子也睡不好觉,多是这个原因。
发病机理:长期精神过劳或不良情绪等都会干扰“睡眠中枢”,造成睡眠障碍。
2、疾病因素:很多常见病都会导致失眠,如血糖高,心脏病、消化系统疾病、胃溃疡、胃炎、甲亢、咽喉炎、妇科疾病、手术之后等。
发病机理:疾病造成了内环境紊乱,进而扰乱了有规律的睡眠机制。
3、环境因素:一位工程师说他平时睡觉挺好,一出差就睡不着觉;一位主持人说,他主持了16年的夜间节目,规律乱了,睡不好觉,等,这些都是环境因素造成的。
还有个环境因素是季节更替。睡眠好的人随着季节的演变,自然而然就调整过来了,睡眠不好的人调整起来比较难,所以容易失眠。
发病机理:外在的环境因素造成了内环境的紊乱,进而扰乱了睡眠的正常规律。
4、体质因素:失眠患者的体质往往比较敏感,是敏感体质,多为遗传。他们相对比较聪明,责任心比较强。
5、药物因素:很多常 用药物都会有副作用,这往往被我们忽视了。
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其他回答
第1个回答 2017-03-28
心态,
第2个回答 2021-11-04
我爷爷是高血压嘛,晚上睡觉更是困难,老是晚上休息不好第二天头疼然后血压就高了。
追答
后来是我叔给他买的尚医铭草安枕萱草喝了慢慢调理的睡眠现在睡眠好了,血压也基本控制了。
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宝宝
睡眠质量
不佳?这些
原因
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睡眠质量
直接关系到他们的健康状况。如果宝贝在睡眠中显得不安稳,可能的
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睡眠质量
不佳?这些
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宝宝的
睡眠质量
对于他们的成长发育至关重要。然而,有些宝宝白天贪睡,晚上却成了夜猫子,这背后可能隐藏着一些
原因
。本文将为你揭示宝宝睡眠质量不佳的原因,帮助你更好地照顾宝宝。钙质摄入不足宝宝在成长过程中对钙质的需求量极大。如果钙质摄入不足,可能会
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宝宝
睡眠质量差
,
原因
多种多样
答:
宝宝睡眠质量差,可能是由于多种原因导致的。本文将为您介绍宝宝睡眠质量差的原因和解决方法,帮助您给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
饮食不当
宝宝吃得过多或过少,都可能影响睡眠。家长应该注意宝宝的饮食,避免过度喂养或饥饿。拏缺钙缺钙也是宝宝睡眠质量差的常见原因之一。家长可以给宝宝补充富含钙质的食物,如奶制...
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睡眠质量差的原因
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睡眠质量的
四大
因素
答:
我家的宝宝也是这样的情况,而且不仅晚上
睡不好
,有时候白天睡着睡着也会惊醒。后来我陪着她一起睡了半个月,终于找到了一些影响孩子
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。生理
因素
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宝宝
睡眠
不安稳的常见
原因
及解决办法
答:
缺钙问题宝宝若伴有枕秃、多汗、烦躁等情况,可能是缺钙
引起的
。可以去医院进行血钙化验,如果证实缺钙,及时补钙是必要的。生活不规律睡前吃得太饱或白天过于兴奋,都可能影响宝宝的
睡眠质量
。观察宝宝白天睡眠时间、晚上睡眠环境和光线等
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宝宝
睡眠质量
不佳?可能是这些
原因导致的
!
答:
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