酒后全身酸痛比较常见,这是轻微酸中毒的症状,由于大量喝酒,导致肝脏负担加重,解毒能力减弱,其酒精过量刺激身体的各个器官而产生酸毒,首先进入肌肉产生大量肌酸和乳酸,导致全身肌肉和骨关节酸痛,从而引起喝酒后全身酸痛、无力。
酒后全身酸痛怎么办
酒后全身酸痛食用解酒水果
酒后全身酸痛可以吃些解酒的水果,如梨子、葡萄、香蕉、西瓜、甘蔗、猕猴桃等,有利于分解体内的酒精,以及具有的利尿作用,可以促进酒精迅速排出体外,对于缓解酒后全身酸痛很有作用。
酒后全身酸痛适当休息
喝酒后全身酸痛需要适当休息,这是缓解醉酒痛苦的有效办法之一,可以在光线较暗、环境安静的房间里休息一下,睡一觉后,全身酸痛就会有所减轻,注意以后一定不要再过度喝酒。
酒后全身酸痛吃碱性食物
喝酒之后全身酸痛表明有轻微酸中毒,此时可以吃些碱性食物,如番茄、胡萝卜、黄瓜、苹果、西瓜、香蕉等,能够迅速中和体内过多的酸性物质,保持体液的酸碱平衡,增强机体抵抗力。
酒后全身酸痛注意
喝酒后全身酸痛要注意多休息,多喝水,避免情绪急躁和劳累过度,否则会加重浑身酸痛的情况,一般情况下过两三天即可恢复健康,如果全身酸痛难以缓解,要及时去正规医院就诊,做血常规、肝功能、尿酸等检查,进行对症治疗。
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