哪些食物温胃健脾,散寒化湿

如题所述

你好,听您的情况,应该是被脾胃虚寒所困扰吧。
如果用药的话建议用些温脾的中成药,例如附子理中丸
食疗的话建议经常食用养生粥,比如红枣薏米粥(红枣健脾益气,薏米健脾利湿)
PS:1.注意生活习惯,少吃最好是戒掉生冷,即使是夏天也不要贪凉
2.寒凉性质的东西少吃或不吃,例如瓜类水果
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