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双节棍是有氧运动吗求大神帮助
如题所述
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推荐答案 2014-07-24
多数动作为有氧,其实也不全是有氧。就拿跑步说吧:短跑是
无氧运动
,长跑是有氧运动。如果
双节棍
的话,一般你不加上瞬间发力或者一些特技呀什么的话,那都是有氧。主要还是看你怎么练了。
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其他回答
第1个回答 2014-07-24
武术本身就是一种有氧运动,同理,双节棍也是,不过看你如何锻炼了。
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