宝宝喝鲜榨果汁不一定健康，远远没有吃水果获取营养的多。
原因是鲜榨果汁，虽然没有任何添加剂，但是在榨取的过程当中，已经把水果里面的膳食纤维和大部分矿物质或微量元素都带走了，所以宝宝喝的鲜榨果汁成分大部分都是水和糖，因此鲜榨果汁的营养是远不如水果的。
其实流食的营养大家也是可以看得到的，因为鲜榨果汁的营养大部分都在榨取之后，水果的残渣里面，所以从理论上来讲，如果想要补充全部营养的话，除了喝鲜榨果汁之外，应该也把水果的残渣吃掉，但这从口感上来讲是行不通的，所以建议大家尽量要吃水果，少喝鲜榨果汁。
当然除了这个最主要原因之外，经常喝鲜榨果汁，还有以下几点害处：
1、含糖量较高
鲜榨果汁当中虽然缺少了很多水果应有的营养元素，不过含糖量却是非常高的，因为在榨汁的过程当中，果汁当中的糖分是溶于果汁之中的，不会被食物的残渣带走，所以鲜榨果汁我们喝上去的口感却是甜甜的，但这并不是什么好事，如果孩子经常喝鲜榨果汁的话，就会导致身体内的糖分含量过高对孩子形成一定的坏处，尤其是晚上睡觉之前经常喝这种果汁的话，会直接容易让孩子患上各种疾病。
2、容易养成坏习惯
如果让一个孩子从小就养成喝甜甜的果汁的习惯的话，那么这种习惯可能会伴随孩子很多年，从长远的角度来看，孩子长大后身体肥胖的原因之一，就是这种习惯所导致的，而一旦这种习惯形成之后，想要戒除或改掉的话是比较难的，而且市场上面现在无论是哪种类型的饮料，几乎都含有大量的热量和糖分，这对孩子十分不利。
3、容易损坏牙齿
这一点相信不用我说大家可能都明白，经常吃甜食的人牙齿可能都不太健康，因为甜食是最损害牙齿的食物之一，长期饮用果汁，果汁当中的糖分就会不断损伤我们的牙齿，即使有再好的维护牙齿习惯也无济于事。
最后提醒一下大家，据美国儿科医学会发布的最新指南报告称，一岁以下的儿童不宜饮用任何类型的果汁饮料，这种果汁饮料当然也包含天然榨取的果汁，所以如果想要宝宝偶尔饮用果汁的话，最少也要等到宝宝12个月以上。