乒乓球三分在手，七分在脚。首先步法要移动到最佳击球位置，移动不到位、移动慢都会造成发不上力。
击球高点期。很多人以为弧圈就是等球下降再拉上去才能有“弧”，这是错误的理解。弧圈球尤其是前冲弧圈球，最应该在球弹起到高点期击球，这样才能合上力。
动作完整。蹬腿转髋摆臂收小臂要一气呵成。击球的力量源泉在腿蹬地，将力量最终传递到球拍。很多业余球友打球只用一只胳膊，难以打出高质量的球。
触球瞬间加速挥拍。如果不懂加速挥拍，就算举重冠军来打这个球，也难以打出高质量。乒乓球讲究的是爆发力，是寸劲，不是绝对力量大就能打出高质量的球。
出手要坚决，不要犹豫。一旦看准球准备拉弧圈，就要坚决 的执行，不能看着对方来球搓得比较转或者弧线比较低就松掉了不敢拉。