节食减肥开始瘦身体哪里？全身上下都有肉，不想做运动要是节食先瘦哪里

全身上下都有肉，肥肉倒也长得均匀，虽然看起来不是很胖但身上肉肉的穿衣服不好看，想减肥我不喜欢做运动，要是节食的话先瘦身上哪里

推荐答案 2016-04-10

节食时间长意在缩小胃，一正常饮食伤胃也容易反弹，其实通过控制饮食再配合适量运动，瘦的健康又不用担心会反弹，每天饮食多吃粗粮和各种水果蔬菜，饭量控制在六七分饱，也可用痩立美代餐一段时间，它能增强饱腹感，比吃饭还健康，一段时间适应后自然就保持了这样的饮食习惯，以后也不会再长胖，另外每天还坚持运动锻炼，运动又有很好的塑型作用，身材恢复的也会快些。~ !!

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节食减肥先瘦哪里?答：如果是女的话一般先瘦腹部接着就是胸哈哈之后就全身差不多一起瘦但是最快瘦的还是腰的位置正常节食还可以你这样会把身体弄坏的如果出现出虚汗的情况就该吃东西了 1个月节食怎么也瘦10斤以上了差不多了！偶尔也要吃蔬菜和水果的小心时间长了的厌食症！

减肥过程中,身体出现哪三个变化,暗指正在掉肉,“瘦身”指日可待?答：2.大腿的肥肉逐渐减少，以前我们站着的时候会很明显的感觉到大腿那一侧，两条腿的肉是连在一起的，特别特别闷热，或者说比较肥重，等真正瘦下来的时候就是从脸上和大腿上先开始瘦的，当我们紧密的膝盖，肉已经没有那么紧密的贴合，在一起的时候就代表身体即将瘦下来了。最后就是人的运动能力会大大加...

少吃饭不锻炼真的会瘦吗?答：就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。是因为，每日摄入的食物热量小于消耗量，形成了热量缺口，所以才会瘦下来。只不过，没有运动配合的这种饮食减肥法，效率没有那么高，而且减肥效果也不会太好。但是，我并不推荐这种减肥方法。一是因为在节食初期的体重虽然会下降，...

节食减肥快还是运动减肥快???答：第一，节食减肥并不会比运动减肥来得快。笼统的说，节食减肥比运动减肥减得快，并不客观。如果节食减肥节食到每天只吃一点点食物，减肥当然很快，但不会长久；如果每天跑步10公里，减肥的效果会非常明显。趣评反倒认为，不论是节食还是运动，减肥并不难，难得是保证不反弹。节食减肥与运动减肥哪一个更...

我减肥10天瘦了3斤算多还少~?脸没瘦答：3. 依靠运动在10天内减掉3斤体重是一个不错的成果，尤其是如果持续进行减肥直至达到理想体重，维持起来通常比仅靠节食减肥更为容易。4. 不同的人减肥时身体各部位瘦下来的顺序也不一样。有些人先从脸部开始瘦，而有些人则是肚子先瘦。5. 即使有些人全身肉感，他们的脸部可能仍然很小，反之亦然。

任何一个人减肥可以局部减肥吗?答：减肥当然也可以局部减肥呀，比如说，如果一个人想要瘦肚子上的肉的话，可以做仰卧起坐，长久坚持下的话，肯定可以局部减到腰上的肥肉。

节食减肥瘦下来的人和控制饮食运动瘦下来在外形上不同?答：所以肚皮很松。大高个属于全身都有点松，但是不夸张。后来小胖子开始每天早上跑5公里，已经坚持两三个月了。现在90斤左右。大高个时不时的大吃一顿，现在体重也在95左右。其实减肥是要双管齐下的，节食和运动，一个也不能少。不爱运动，就少吃点再少吃点。不能少吃的人就多运动！

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