宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。宝宝消化功能较成人差，坚果大多含脂肪多，不好消化吸收还是注意要少量研细，逐渐增加以适应胃肠道。
一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
婴幼儿3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
扩展资料：
宝宝吃坚果的好处
1、有助智力发育
坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果，对孩子的大脑成长非常有利。
2、提高咀嚼能力和视力
最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。所以，给1-3岁的宝宝吃一些坚果，既可以帮助他们提高咀嚼技能，还能在咀嚼的过程提高视力。
参考资料来源：人民网—宝宝多大可以吃坚果 宝宝吃坚果注意事项要知道
导读：很多小宝宝超级喜欢学大人吃东西，哪怕吃的是坚果，小到呀呀学语的时候也想学着大人把食物抓到手里。 到底多大的宝宝才可以吃坚果？
就这个问题，现解答如下： 一般来说宝宝到了8个月就可以吃一些坚果了，4个月可以吃米糊，6个月的宝宝，在外国人看来，什么都可以吃。 但是整个坚果吃十分危险，你在网上搜索就知道了，很多宝宝因为吃坚果，容易呛住，导致窒息。 小一点的宝宝吃坚果，家长要忙一点，就是帮他用了，搅拌机先弄碎。或者像花生米一样。除了让宝宝容易吞咽。
千万不能图省事，让孩子吃的坚果这么硬的，或者是像果冻这种咬一口很难嚼碎，容易滑进喉咙的，都很危险。 根据宝宝的好动程度再决定，家长可以观察。什么时候能让他学吃一整颗的坚果，像杏仁，它不是圆的，宝宝容易在口腔里把它嚼碎的，还是等到两三岁的时候再吃。
我一个朋友的孩子，特别喜欢在吃饭的时候说话，而且他是属于那种话特别多的，无法控制的，也是得等到宝宝很大的时候，懂事了，家长跟他说吃坚果很危险，除非你能保证吃坚果的时候别说话。 那个时候他5岁了，5岁之前吃的坚果都是家长给他弄碎的，再让他吃。
重点提示：小心驶得万年船，根据宝宝的好动程度和能沟通程度，再选择怎样让宝宝吃坚果，用不用弄碎，千万别急于一时。
2014年2月8日，江苏省东台市人民医院儿科，接诊了一个四岁的女孩儿漩漩。医生初步判断是孩子气管里卡住了东西。如果不马上进行手术可能会有生命危险。医生的这个判断，让小漩漩的妈妈似乎回忆起了什么，咳嗽就是在家人给孩子喂吃了一个完整的开心果以后开始的，孩子的状态也是从那时开始变得异常。看到孩子命悬一线，小漩漩的家长开始后悔给孩子吃了开心果。
这么个小小开心果真的是置孩子于危险境地的真凶吗？无独有偶，一位西安的妈妈在微博上发帖称，她闺蜜的两岁半的儿子，在家庭聚会时被一位亲戚喂食了一粒开心果，呛入气管后因窒息抢救不及时最终导致身亡。
据小漩漩的手术医生确认，小漩漩卡在气管的异物，的的确确是一颗开心果，相对于遭遇同样事情的小朋友而言她无疑是幸运的，因为开心果并没有把她的气管全部堵住从而完全无法呼吸，而微博中的小男孩却是被卡到影响呼吸的重要位置且抢救不及时最终造成了无法逆转的结果。
一粒小小的开心果，仅酿成了这么多的悲剧……
关于孩子究竟应该多大开始吃坚果，调查显示，各位家长的说法都不太一样，早到认为只要孩子7、8个月就可以，晚到有些家长认为孩子十八岁开始吃坚果才真的安全。普遍认为三岁甚至更小的孩子可以吃完整坚果的原因在于只要长牙了就可以，从生理角度来讲孩子一般在三岁以前乳牙就已经长全了，只要乳牙长全吃完整坚果就真的安全吗？同时我们不禁心生疑问，小漩漩今年已经四岁了，她完全已经到了可以独立吃坚果的年龄，那么一个开心果对她而言真的能造成这么严重的后果吗？这其中究竟还有没有其他原因？
原来当时小漩漩在出生后就被诊断为脑瘫。脑瘫儿遇到这种气管异物的情况，因为她本身不会说话，反应比较差，会更危险。孩子有先天脑瘫，反应没有正常孩子那么激烈，所以家人没有当成要命的大事。但是微博中的小男孩，他是一位发育健康的小朋友，但为何还是会遭遇这样的悲剧，这是否与所食用坚果的大小、软硬甚至咀嚼程度有关呢？
通过调查我们发现，大多数家长都认为已经掰碎后的坚果小孩是可以吃的。但据权威专家介绍，儿童的气管宽度很窄，而支气管的宽度就更窄了，因此，儿童如果呛入坚果是很容易被卡到的，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都会导致不同程度的儿童气管异物。
我们人体有一个比较完整的保护机制，我们喘气和吃东西就是在我们喉以上都是共用一个通道的，而在喉部位的时候分为两个通道，我们在喉部有一个会厌软骨的东西，它相当于一个岔道口，当我们喘气的时候这个口是开放的，使气体能比较顺利地进入喉呛，当我们吃东西的时候，这个会厌就把声门给遮住了，使吃的东西能够比较顺利地进入我们的食道。但是儿童的保护机制差，会厌软骨发育不健全，如果小孩儿吃东西的时候一呛咳，那会厌就遮蔽不严实了，这样就很容易呛到气管里面去，而且小孩儿他吃东西嚼得不是特别碎，嚼不碎的话就很容易把囫囵吞枣的东西卡到气管里面去。
写到这里，家长们不禁要问，难道以后就不能给孩子吃坚果了吗？如果可以吃，那多大吃更安全呢？
资料显示，新加坡气管异物的患儿很少,是因为新加坡的法律规定家长不要给5岁以下孩子吃坚果，而我国并没有相关的规定。目前国内权威专家普遍认为，由于坚果类食物如果进食不当很容易造成儿童气管异物，所以3周岁前的幼儿不宜吃整粒的坚果，即便是将坚果制作成干粉状一旦呛到也是很危险的。为了给孩子提供均衡的营养，在这里。推荐两道适合儿童吃的坚果类辅食。它们的制作过程都很简单：
【黑米核桃浆】只需将黑米提前一晚泡软，再加上洗净的核桃仁和小米，一起放入豆浆机中，加入水后按辅食键即可。
【栗子面窝窝头】将熟板栗肉压碎成栗蓉，加入玉米粉、白糖、黄豆粉、奶粉、黄油、鸡蛋和成面团，之后将其分成小份分别做成圆锥形，每个底部捏出一个洞，之后放入蒸锅用大火蒸十分钟即可。
但需要注意的是每天只需给孩子吃一种坚果类辅食即可，过多食用会上火。除了按照上述方法将坚果做成适宜不同年龄儿童可以进食的辅食外，在进食这类食品时，家人也要全程在旁边照看，并且叮嘱孩子在吃的时候不要跑闹、不要说话和哭笑，同时，亲朋好友、街坊邻居也不要出于喜欢随便给孩子喂食坚果类的食物，以防不必要的意外发生。本回答被提问者采纳