第1个回答 2021-01-13
这样的情况,应该不是个别现象了。
是不是前不久经历了什么事?
或者在童年经历了什么大的变故一直如此?
一般人的情绪喜怒是受到成长经历影响的,一直处在一个状态里或者突然因为某些事情没有能实现预期的目标,都可能一段时间内表现出:无力感。
对什么都提不起兴致,手机,虚拟世界,是一个精彩的、相对封闭的、似乎也比较自由的世界,是很多人热衷喜爱的。
只是在责任、偏好等因素影响下,有些人可以做到自觉的适度调整,远离这些让人沉浸的内容。
如果这种状态持续时间比较久,可以尝试同家人朋友多倾诉聊一聊,将真实感受讲给父母听,讲给另一半听,也许你会从中找到灵感,重燃对生活的热情。
外出晒太阳,对身体好哦~
多在阳光下待一待,心情也会变好呢~