第1个回答 2014-04-27
临床观察表明,许多贫血患者,血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正。而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。 需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。
第2个回答 2014-04-27
其实,贫血不是一种独立的病,一些人对贫血的认识有误区,认为贫血是缺铁造成的,或者把贫血当成亚健康,这两个观点都不正确。贫血是一种临床症状,不是血液里缺了铁,也不是一种独立的病,是由于其他疾病引发的。确诊是否为贫血,必须依靠血红蛋白的指标。血常规检查可筛查贫血,正常人的血红蛋白≥110克/升,孕妇的血红蛋白≥100克/升,就不算贫血。需要说明的是,对于血液科医生而言,关键是帮助患者挖出贫血的病根儿,首当其冲是要排除恶性肿瘤,其次是胃出血等消化系统疾病。 尽管贫血有可能是重大疾病发出的信号,但是不能因此走向另一个极端。因为,在血液科确诊的女性贫血患者中,大部分人是由于下列原因造成的: 一、青春期女性月经不正常,月经量多,体内失血较多,造成失血性贫血。 二、孕期营养相对缺乏,造成营养性贫血。 三、由于产后出血造成的失血性贫血。 四、围绝经期女性月经不规律,导致失血性贫血。其中,第一种和第四种占就诊女性的70%~80%。 所以,可以这样认为,月经不规律、失血过多是贫血的主要原因。治疗贫血关键是除病根儿王景文主任认为,治疗贫血的关键不是补血,而是除病根儿,改变不良的生活方式,比如有的女性生活不规律,喜欢熬夜,或者抽烟酗酒,本身患有胃溃疡,也不愿意接受正规治疗。如果不诊断、治疗基础疾病,单纯地补充一些营养保健品很难解除贫血。如果是单纯的缺血性贫血,到正规医院血液科就诊,服用医生开的药,一般一周之内就可以见效。 一般来讲,每次月经使用卫生巾在20片以上,平时有头昏、乏力等症状的女性,有可能是贫血,应该主动就医,以便及早找出贫血的原因。相比之下,青春期和围绝经期女性由于月经量多,更容易出现功能性子宫出血,从而造成失血性贫血。但这种贫血的病根儿不仅仅在于子宫或者卵巢,一些时候,是由于整个妇科内分泌系统出了问题。这个系统包括下丘脑、脑垂体和卵巢,三者之间互相制约。也就是说,一旦任何一个环节调节不当,就会直接影响到月经量,从而造成失血性贫血。 有的围绝经期女性在月经不规律以后,擅自服用一些补血的口服液,在补铁之后再到医院检查,很容易误诊。因为有些人虽然表面症状是缺铁性贫血,真正的病因却可能与癌症等恶性病有关。而自己补铁以后,患者会因为贫血情况得到缓解而放弃就医,结果就丧失了早期发现肿瘤的机会。等到发现疾病时,已经是晚期了。 育龄期女性月经增多可能是子宫肌瘤,医生一般要根据年龄和生育等因素采取不同的治疗方法。医生在诊断时,首先要排除子宫肌瘤等其他诱因,一旦确诊为功能性子宫出血,将根据病人年龄等采取调经促排卵或止血等不同的治疗手段,除了为病人开出不同的药物之外,还为患者列出营养食谱,进行全身调理,以便及时康复。王景文主任认为,一些育龄期女性患上子宫肌瘤,但是她们不按时体检,不知道乏力和脸色苍白等症状是子宫肌瘤惹的祸,而是买一些补血的保健品服用,结果好的营养“补”给肿瘤,不但缓解不了贫血,还加重了子宫肌瘤。 据介绍,贫血不仅仅会导致头昏、乏力、消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康。病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命。贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高。今年3月,南京的一项调查中显示,在南京的女中学生中,接近三成的人贫血。有专家认为,贫血能直接引起理解力、注意力、逻辑力、记忆力全面下降,还可能影响睡眠。网上补血说法多是以讹传讹记者随意在互联网上浏览,找到了一些 关于补血的说法。譬如“咸蛋黄含有丰富的铁元素,有补血之功效”、“菠菜具有舒肝养血的功效”、“山药和百合都可以补血,经常服用可以预防贫血”、“用核桃、藕、大豆、粳米混合煮粥,补血效果好”、“珍稀食物燕窝是最好的补血食品”、“山楂补血最廉价”。中国中医研究院西苑医院张国喜教授否定了上述的这些说法。他认为,这些宣传大多以讹传讹,没有科学依据。目前公认的补血食物是动物血制品和动物肝脏,科学的补血产品有阿胶、当归、熟地、龙眼肉、首乌、白芍等,但它们的功能主治各不相同。中医强调辨证论治,要根据患者的具体证候进行治疗,所以,贫血患者最好在医生的指导下补血。 记者还从营养专家那里了解到,女性营养性贫血的比例也在增高,经济条件好的女性反而贫血率高,主要与饮食结构不合理有关系。一些女士为了减肥,不吃肉,也会导致贫血。为了避免此类贫血,每天的肉类摄入量要达到200克。
第3个回答 2014-04-27
贫血分很多种,比如缺铁行贫血,巨幼红细胞贫血,地中海性贫血,要根据不同症状采取不同的治疗方法!
第4个回答 2014-04-27
每年的七月份,是参加中、高考学生们的关键时刻。这一时期的孩子正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段,能量和各种营养素的需要都超过成年人。 学生们准备复习考试阶段,正处于夏季,炎热的气候、过重的学习压力,常常会造成孩子食欲不佳、消化能力减弱,甚至发生疾病。因此,在这一段特殊的时期,家长一定要注意学生的膳食营养。 青春期体格发育极为迅猛,各个器官都在增大,脑、心、肝、肾等功能增强,加上学习紧张、活动量大,也需要更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质,因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物,每日膳食中蛋白质的供给量约为80~90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代谢旺盛,骨骼生长快,肌肉组织细胞数量直线上升,要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给。大量组织的形成需要铁,供给不足则可发生贫血。 最好的食物应该能制造并维持强健的肌肉、完好的骨骼、健康的皮肤和充足的血液(用来清理和滋养全身各处),也就是说食物不仅要提供能量,还要包含充足的营养素,即足够的水、糖类、脂肪、蛋白质、维生素和矿。 最健康最简便的方法就是家长们制定一套完整的家庭食谱。这就要家长们共同努力,共同协作才行。现代家长都很忙,他们对自己的饮食没有规律,更谈不上健康。应而他们对孩子的饮食也无暇顾及。我想告诉那些家长,孩子的健康很重要!这不仅仅是他们的身体健康,也影响到他们的心理。 为了孩子们的未来,你们放一放你们的工作,多重视一下孩子的饮食和心理。多翻一翻有关于饮食与健康的书吧! COoL`` 回答采纳率:50.5% 2008-05-11 22:16 检举我是一名教师,其实,我觉得和平常保持一致就是最好的方法! 重要的是让孩子忘掉压力,精神愉快!