初中生记忆力很差吃什么好补什么好

Question

如题所述

Answer 1

初中生记忆力很差吃什么好补什么好
提供参考建议回答，
1，注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2，兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3，
吃什么好补什么好
可以尝试适量地多吃点富含蛋白质的食物。举例，根据自己需要，每天适量地吃一些核桃，一个鸡蛋，或者吃一些鱼肉，喝一杯牛奶。

最后建议，保证规律的生活，合理用脑，保证基本的睡眠时间。

Answer 2

到医院查一查，如果不缺钱微量元素，正常吃饭就行，可以吃鸡蛋，和牛奶来增加营养。同时注意锻炼身体，注意休息！

Answer 3

可以吃核桃，核桃是补脑的。也可以多喝一点芝麻糊和六个核桃，保证充足的睡眠。

Answer 4

你好，英语语文方面记忆力比较慢的话需要找对方法，没有什么特别好的药物或者是食物对提高记忆力有立竿见影的效果，还是要结合学习方法。
指导意见：
建议多吃些补脑的食物，核桃花生，芝麻等干果。注意每周喝点鱼汤，这个营养很丰富。平时每天一袋牛奶，补充身体所需要的蛋白质也很关键。
最关键的还是学习方法上和记忆方式上。你可以试试在英语上多读，只要你有了语感，再记忆东西就很简单了。
语文方面主要是理解，尤其是文言文，不仅仅是记忆，最重要的是理解。
建议结合学习方法，饮食上注意营养均衡，适当的休息会慢慢改善记忆困难的。