田径运动员几岁开始练最合适

Question

如题所述

Answer 1

大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。
1，不要一开始就练专项，先练全能，观察自己适合什么，再向专项上发展
2，多的教练沟通，了解自己的长处的短处
3，了解自己的肌肉类型，看自己的肌肉适合练什么
4，严格按教练的要求训练不过多也不过少，保证训练质量。

Answer 2

田径运动员的训练年龄可能在**3岁到6岁**之间开始最为合适。这个年龄段的孩子正处于身心发展的关键期，进行早期的田径训练可以帮助他们发展出良好的运动兴趣和习惯，同时也有利于发现和培养优秀的田径苗子。
请注意，每个孩子的具体情况可能会有所不同，因此，在决定开始训练的最佳年龄时，应考虑到个体的生理和心理成熟度。此外，训练的内容和强度也应当根据孩子的具体情况进行合理安排。

Answer 3

田径是先练耐力还是速度