白天很快乐,晚上很抑郁,很晚睡,想哭,这是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,建议想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

Answer 2

可能是因为压力大，白天强绷着，晚上一个人静下来的时候就会觉得很压抑，不良情绪释放出来就会感到很难受，还是要学会管理自己的情绪，调整一下心态，晚上的时候找一些娱乐活动，和朋友在一起聚聚或者玩玩游戏，放松一下自己。

Answer 3

白天快乐，是因为忙碌，身边有伴吧，到了晚上，自己一个人，胡思乱想了吧，找个晚上能陪你聊天的伴，或者培养晚上的兴趣爱好，充实一点，免得胡思乱想。

Answer 4

白天上班陪伴的人多热闹，由于自己没有别的特长和爱好，独自在家确实感到郁梦，胡思乱想，心情难以平静，所以影响休息。你要找同事，同学，朋友聊聊天，逛逛街，开心快乐，从抑郁中走出来，什么问题都迎刃而解了。

Answer 5

这是轻度抑郁症的表现，长期的心情不好，导致肝郁气滞、肝气郁结，最终走向抑郁症，抑郁症的的调节方法：1、循经通络、点穴顺气，疏通肝经，畅通气血运行；2、自己心情要放松，过去的就过去，不要一味的纠结其中，可以适当的户外运动或者去旅游散散心情。