天天吃面条没有什么好处。
从健康的角度考虑，面条特别是现在用精面做的属于碳水化合物。进入体内后，能够很快被人体分解为糖原。如果在短时间内没有大量代谢掉，那么这部分糖原就很容易被储存在身体里。糖原越来越多的话，就会转变为脂肪，人就会变得比较胖。
由于吃面食瞬时间在血液中释放的糖原比较高，人体很难一时消耗掉。特别是老年以后，人的代谢更加缓慢，得糖尿病的可能性就会增高。
从饮食搭配的角度考虑，面条也不能天天吃。天天吃面条的，大部分可见于农村和边远山区。毕竟做面条是比较方便的，放几根菜，面条一下，大不了放一点肉臊子，就做好了一碗面，没有什么技术含量，营养上也比较一般。
为了饮食营养均衡，可以一天面条，一天米饭，一天煲汤，这样轮流的搭配起来。像广东人和上海人吃饭就比较讲究，吃的东西杂一些，花样多一些，米饭面条搭配开来，还有煲粥煲汤，让人很有胃口。
从塑形健身的角度考虑，健身者更不敢天天吃面条。健身者饮食结构大都以蛋白质为主，加上优质的碳水化合物，包括蔬菜水果，而像面条这种碳水化合物，是要很少地摄入。北方人爱吃面，所以就相对于南方人来说有点胖。很显然，胖并不是健身者所需要的，所以在健身者的食谱里面尤其忌讳精米精面，可以吃一点糙米，荞麦面等粗粮。
面条是非常养胃的，每天都吃面条的话，你的胃部就会比较舒适，因为面条经过煮之后就比较容易吸收。
我就特别爱吃面条，我高中的时候基本每天都会吃面条，不过有的时候我不是吃那种，面条，而是吃的方便面，这就不健康了，如果你要吃的话，就吃挂面或者手擀面，这样会比较容易吸收。
而且面条里面还有丰富的淀粉，能够补充我们每天所需要的营养物质，作为北方人常吃的一种主食，它算是主食里面比较好消化吸收的了，北方人最常吃的主食就是面食了，除了面条之外，北方人也爱吃馒头，但是相对于面条来说，馒头就没有那么好吸收了，因为馒头比面条会更加的扎实。
经常吃面条的人就会比较有精神，因为面条比较好，消化吸收，对我们的胃部不会造成非常大的负担。
另外作为面条的话，因为它经过煮之后吸收了很多水分，所以它的热量也非常的低，非常适合减肥的人吃。
经常吃面条的人，他们单位一般都会比较好，因为面条是非常养胃的一种食物，经常吃面条的人，他们单位就会比那些经常吃米饭的人更加强大。
而且面条也可以是用那种杂粮做的面条，这样会更加的健康。我们学校就有做那种麻辣烫里面放的面，就是杂面，由玉米面或者是绿豆面做成的面条，这样做出来的面条，虽然没有那么筋道，但是更加容易消化吸收，我们非常爱吃。
我们学校做的麻辣烫里面放的面可以说是我最爱吃的面了，因为我比较喜欢吃那种，比较粘点儿的面。或者说就是坨了的面，我觉得这样的面吃起来更加有味道。我们学校的面就是这种面，我非常的爱吃。
天天吃面条，面条是面制品。不要小看面制品，它含有纤维蛋白容易消化吸收。尤其是对老年人婴幼儿，食面条的话是对肠胃有很大的帮助。而且老人的话一般喜欢牙口不好，而面条的话就可以，很好的避免这个漏洞。
而且吃面条的话有利于幼儿身体的茁壮成长。面条，是由面粉制作而成的，而面粉是由小麦，研磨而成。小麦里面还有维生素b1，b6，b2，这些维生素食物对大脑是非常有益的，有利于大脑的思维。而且面条主要是有碳水化合物构成，吃多了也不会长胖。但是它还会给人以饱腹感，所以这是减肥的很好的选择食品。面条大部分是碳水化合物，还有能量。也有很少的一部分是脂肪。这比那些肉类鸭蛋类要好很多。
很多研究就表明，使面条会有饱腹感，但是还可以有助于控制体重。那是里面还有的是还有缓慢挥发作用的碳水化合物。
而且平时年轻人的胃不太好的，可以多吃面条，因为面条是很养胃的，容易消化，不容易积食。热汤面又可以起到暖胃的效果，所以在大冬天的时候，人们都喜欢吃一碗热热的面条。
面条中还含有少量的铜元素，铜元素是人体的微量元素之一。虽然它在人体中含量很少，但是它对人体的作用还是很巨大的。如果人体要是缺少了，这个也是不行的。而面条里面就恰好含有这个东西，可以通过使用面条来补充人体缺少的铜元素。
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