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为什么和别人交流就特别紧张,控制不住,社交恐惧症吗?
如题所述
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推荐答案 2019-12-10
确实是有社交的恐惧症,可能源于你之前有过社交的创伤,这种情况是需要提高自己的自信,慢慢训练,忽略这种紧张恐惧的感受,给自己积极的心理暗示。
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其他回答
第1个回答 2019-12-10
只是自己个人的一个情况,可能你并不适合,或者是。初次在跟别人交流的时候会有这样子的一个情况,但是随着时间的推移,你这样子经历多了的话也就会慢慢的改善的。
第2个回答 2019-12-10
可以从自己的心里上调整一下
1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。
2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。
第3个回答 2019-12-10
可能只是不善言谈胆小吧
第4个回答 2019-12-10
应该是的
这个就属于社交恐惧症
你可以去找心理咨询师
调整你的心态
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