是不是肚子饿的时候运动，就一直在燃烧脂肪啊？？

如题所述

推荐答案 2019-11-12

不是的，饿是血糖低的表现，但还有肝糖肌糖呢，它们都能在必须的时候分解供能。而脂肪细胞必须在人体内环境温度升高的时候才会分解。所以当你饿的时候，别以为脂肪会少，相反，你的身体此时正被摧残呢。如果饿的时候运动，那就更惨了，因为能量主要是肌肉分解供给的。
　　消耗脂肪最好的办法，就是运动，脂肪在消耗，同时建议少食多餐，吃饭6、7成饱即可。在坚持适量运动，属于最健康的减掉脂肪的好方法。长期饥饿会导致胃炎，营养不良，体质虚弱，免疫力低下等副作用。

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其他回答

第1个回答 2019-03-05

您好，减肚子上脂肪，做仰卧起坐运动，仰卧起坐虽然是一种常用的健身方法，但它主要起到锻炼腹肌的作用，不可能仅依靠它来减少腹部的脂肪，需结合其他的一些运动量较大的有氧锻炼，如跳绳、慢跑及骑自行车等。每次不少于30分钟，每周3~4次为宜。这样锻炼能提高身体新陈代谢水平，消耗更多的热量，从而减少多余脂肪。
希望能帮到您，谢谢！

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当人感觉饿的时候会消耗脂肪吗?答：饿的时候会消耗脂肪。脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。但是，在饥饿状态下，人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制，按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一消耗。进食后约6小时，进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕...

早上空腹跑步是不是特别能燃烧脂肪?答：一直接消耗脂肪 早上空腹跑步的话，身体内的糖原经过一晚上的新陈代谢，基本已经没有了，而直接进行跑步的话，身体可以直接开始燃烧脂肪，更加快的消耗，有氧呼吸经过不断的三羧酸循环，生成二氧化碳和水，同时体内脂肪也会转化成二氧化碳，达到减肥的目的，但是因人而异，如果是低血压或低血糖的人，建议...

饿肚子的时候是在消耗脂肪吗?答：饿肚子并不会消耗脂肪，人体能量消耗是有顺序的：1，糖。人体在活动的时候，会优先消耗糖分。2，脂肪。糖分消耗较多后，就会开始分解脂肪释放能量（减肥者的目标）。3，蛋白质。饿到极点，脂肪都消耗殆尽，就会开始消耗蛋白质，这也是比较极限的状态了......

是不是肚子饿的时候运动,就一直在燃烧脂肪啊??答：不是的，饿是血糖低的表现，但我们人体还有肝糖肌糖，它们都能在必须的时候分解供能。而脂肪细胞必须在人体内环境温度升高的时候才会分解。所以当你饿的时候，别以为脂肪会少，相反，你的身体此时正被摧残呢。如果饿的时候运动，那所需的能量就主要是肌肉分解供给的了。消耗脂肪最好的办法，就是运动，...

肚子饿时能做运动吗答：可以，肚子饿时运动消耗脂肪，可以减肥哦。

饿着肚子跑步是不是更容易消耗体内的脂肪?答：相反，但是饿着肚子，跑步会产生众多隐患，容易导致能量摄入不足而引起营养不良等现象，而且对胃部不好，会导致胃酸，甚至胃溃疡。慢跑减肥是可以在吃完饭后1-2小时后再进行的，同样可以消耗体内多余能量从而达到减肥的效果。因此，消耗脂肪的效果，取决于跑步的强度是否与有氧运动的要求一致，以及跑步持续的...

我们感到肚子饿又无法进食的时候,身体是在消耗我们的脂肪吗?答：有很多减肥的朋友，之所以会通过节食这种方法来减肥，很可能就是受了这种想法的误导，其实这种想法是错误的，身体消耗脂肪是一个非常复杂的过程。我们在平时运动的时候身体是不会一开始就消耗脂肪的，消耗的主要是体内的糖原，只有运动量达到了30分钟之后才开始消耗脂肪。正是因为这样，更多的人会选择通过...

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