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晚上睡不着觉怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-03-20
失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞
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其他回答
第1个回答 2019-05-14
楼主可能是因为认床认生,所以睡不着觉吧
睡觉的时候,需要调理气息,多深呼吸,睡前喝杯温热的牛奶。如果条件允许的话,到外面散散步,慢走大概半个小时到四十分钟,让气息顺畅了之后,再上床,很容易就入睡了。
楼主不凡试试看。我本人经常失眠,一遇到睡不着的时候,我都是用上面的方法解决的。这些方法对我很管用。
第2个回答 2019-03-14
锅锅教你快速入睡的方法~
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第3个回答 2019-05-25
晚上睡不着觉怎么办?
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第4个回答 2020-12-09
睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
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