经常熬夜该怎么办？

我们应该怎样调理？

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其他回答

第1个回答 2019-07-11

尽量控制自己不要熬夜，给自己做个规划

第2个回答 2019-07-11

经常熬夜伤身体，早睡早起身体好

第3个回答 2020-04-17

第4个回答 2020-09-23

长期熬夜，容易染上重大疾病，教你3个方法缓解熬夜的伤害

第5个回答 2019-11-08

经常熬夜会导致脑垂体紊乱，造成神经衰弱，患上失眠症。如果是男性，还会导致肾功能下降，如果是女性，会造成内分泌紊乱，导致月经不调。熬夜是一种不良生活习惯，形成习惯很难纠正。希望你从现在起，控制自己，晚上用温水泡脚，把心静下来，或听听轻音乐，或看看书，渐渐的进入睡眠状态，长此以往，就形成习惯了，希望你坚持，朋友加油！

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