颈椎间盘突出的自我疗法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

一、直流电药物离子导入法。
二、紫外线疗法。
三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
五、西药治疗。实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。　
六、中医中药治疗。临床治疗显示，外治有一定疗法，如中药敷剂—颈椎方世医贴。

Answer 2

注意多活动，避免久坐或者一个姿势。同时枕头也要挑选好。