积极影响：
极大的科技便捷感
满足社交心理需求
信息更新及时
促进相关产业的发展
消极影响
生活圈子变窄
资源浪费、不环保
孤独感增加
影响人际关系，丧失注意力
导致疲劳、影响新陈代谢
削弱思考能力
对于手机依赖者的建议：
最新调查显示，越来越多的人开始离不开手机，并沉迷其中。如今人手一部手机已是家常便饭，再加上现代生活压力大，人际交往复杂，信息瞬息万变，使得手机成为大多数人工作和生活的重心。很多人每天起床的第一件事和睡前的最后一件事都是急不可待地打开手机。他们不管手机响没响，亮没亮，在几分钟或者十几分钟之内都会拿过来看一看。如果一时手机没在身边，他们还会感觉坐立难安。过度使用手机会对身心健康造成伤害，心理专家建议关闭手机的各种新消息提醒、推送功能，甚至定期断网，可提高学习与工作的效率，也能增进与亲朋的感情联系。
参考资料
新华网：http://www.nmg.xinhuanet.com/home/ws/2017-05/11/c_1120956001.htm