职场女性为何容易得乳腺增生？

Question

如题所述

Answer 1

近些年，女性患上乳腺增生的比例越来越高，年龄也越来越低龄化，有数据显示，现在基本10个职业女性中有9个女性患有乳腺增生的问题。职场女性如何减少患乳腺增生呢?下面，就听听专家的介绍吧!职场女性为什么会导致乳腺增生　　专家介绍，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。经常表现为乳房胀痛和乳房肿块，疼痛常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，周期性疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失;肿块多出现在乳房的外上部位，触摸时感觉呈结节状，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动。一般是月经前期肿块增大，质地较硬;月经后肿块缩小，质韧而不硬。　　情绪因素专家指出，长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，从而导致丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。　　人为因素或不良生活习惯女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。　　长期服用含雌激素的保健品、避孕药人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。　　多次流产一般怀孕6周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。　　专家指出，虽然乳腺增生的癌变几率较小，但仍然引起高度的重视，女性良好的自检习惯是预防乳腺增生的好办法，同时，专家建议您要适时到医院接受乳腺正规检查，发现有什么异常情况请及时就医。　　职场女性如何预防乳腺增生?　　每个月自检乳腺对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。　　检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。　　有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生，经常疼痛，吃药也没有好转，而且持续的时间达到二三年，可以选择手术解决这个问题。　　医生一般建议，结节摸起来很多，范围非常广泛，同时合并淋巴问题，有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术，同时，在手术的过程中进行病理检查，排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况，但又不愿意做手术，那么需要每3到6个月就到医院检查一次，避免出现恶化。　　生活要规律、劳逸结合，保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。　　保持乐观心态心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。

Answer 2

1、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅，女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。

2、睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。晚上你是如何睡觉的?女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺。当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

中药调理是治疗乳腺增生的重要手段，外敷中药贴百草乳如闰按，有理气散结，活血化瘀的作用。平时生活上也要保持良好情绪，作息要规律，避免辛辣食物，饮食上以清淡为主，内外调理，有助于康复，根治乳腺增生不复发。

Answer 3

职场中的女性一般工作压力比较大，负担重，，心情很容易被压抑，这样一来身体就会内分泌失调！再加上长期坐着不动，缺乏锻炼，身体处于亚健康，加上内分泌失调，患乳腺增生的可能就会大大增加！

Answer 4

乳腺增生多于心情有关。忧伤易怒的女性脾气暴躁的女性容易患乳腺增生。职场女性的压力竞争比较大。在遇到不好的事情时，应保持乐观的心态，心情最重要，如果心情好，乳腺增生也就会远离你了。资料上应该可以多吃核桃，黑芝麻，黑木耳蘑菇，采用食疗结合。最后多注意的还是要保持良好的心情，乐观的心态。

Answer 5

乳腺小叶增生症属于女性常见的乳房良性病变，近年来发病率呈直线上升，可占女性的60%以上，尤其城市里的职业女性乳腺小叶增生症的发病率更是居高不下。其原因如下：
(1) 职业女性的生活、工作节奏快：同时还要料理家务，小孩的饮食起居和学习都要亲自安排，处于高度紧张状态，使身体疲惫、身心压力大，久之造成内分泌紊乱，可出现月经不调和闭经。同样，由于内分泌紊乱，可以导致乳腺增生性疾病的发生。
(2) 职业女性伏案工作多，运动相对减少：长期从事电脑、财会、文秘、老师等职业的女性，除了工作忙，有时候要限时完成任务，长期伏案，使乳房血液、淋巴系统处于回流不畅，使乳房呈郁结状态，从而诱发乳腺小叶增生症。
(3) 职业女性容易内分泌紊乱：由于工作性质的关系，昼夜颠倒地工 作，加之环境污染，以及空气和水的污染等，致使内分泌系统出现紊乱状态，进而造成一系列内分泌紊乱性疾病，发生乳腺增生性病变也就在所难免。
(4) 生活不规律:城市女性由于生活水平的提高，生活习惯，饮食结构也相应出现了较大的变化，如多食高脂肪和油炸食品，抽烟喝酒，以及没完没了陶醉于夜生活”等，都是乳腺小叶增生症的发病因乳腺疾病发病率与上述诸多因素有着密切关系。
所以，乳腺小叶增生症青睐城市职业女性。