第1个回答 2020-02-06
晚上睡觉脚冷出汗,应该要警惕是否身体虚弱引起的,也有可能是气血虚亏引起的,平时应该要注意尽量多吃补气血的食物,合理的调整饮食结构,并且需要加强身体锻炼,能够加快人体血液循环,尤其是在寒冷的冬季,应该要注意身体保暖工作,可以有效的改善睡觉脚冷出汗的现象,这种情况也有可能是身体虚弱引起的,尤其是产后的女性容易出现身体虚弱的情况,平时需要加强身体的锻炼,应该要注意劳逸结合,注意多休息,可以适当的进行有氧锻炼,能够加快血液循环,尤其是在寒冷的冬季,脚冷出汗,有可能是身体寒冷引起的,应该要加快身体血液循环,可以缓解身体寒冷的情况。
晚上睡觉脚冷出汗很有可能是身体虚弱引起的,也有可能是人体内缺乏微量元素引起的,平时应该要注意加强身体的营养,最近每天坚持有氧锻炼,每天坚持有氧锻炼,可以加快人体血液循环,可以有效的缓解人体的疲劳感,并且可以缓解身体怕冷的现象,注意补充人体内需要的微量元素和营养物质。