不是必须， 它会自动检测睡眠时间。
小米手环不能调时间。小米手环唯一的一个缺点就是不能显示时间，但小米手环可以设置智能闹钟，智能闹钟设定后，在制定时间小米手环会自动振动。
智能唤醒允许小米手环闹钟在目标唤醒时间前30分钟将你唤醒。闹钟振动过程中，轻拍手环即可停止正度;小米手环检测到你的起床动作也会停止振动。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。另外，小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
续航方面，小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
不是的，小米手环会自动监测睡眠，不需要自主设置。如果修改睡眠时间，所改的时间不能晚于当前时间。
【小米手环】：
小米手环是小米公司于2014年7月22日发布的一款智能手环产品，腕带有黑、橙、红、绿、蓝、青六种配色可选。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
采用铝合金表面，激光微穿孔，拥有众多功能：手机解锁不用输密码；监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒；超长待机30天，是普通手环的5倍，业界最低功耗蓝牙芯片；防水等级IP67，洗澡、游泳时无须摘下。