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    • 今天健身房的私教给我检查了一下说我圆肩驼背脊柱侧弯，但私教价格昂贵无力承担，我应该怎么训练恢复

    如题所述

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    推荐答案   2017-12-03
    健身时先把动作摸清了在做 避免受伤
    圆肩就做外旋训练 驼背要注意喜欢
    加强背部肌肉
    脊椎侧弯也要看是否严重 严重的话训练是不能回复的追问

    谢谢

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