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18岁青少年怎样长高
如题所述
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推荐答案 2018-08-24
高中同宿舍的同学,当时大概就168差不多吧,矮我半头,后来上大学后一次同学聚会再看到他,一米八多的大个,我都认不出了,一问说是中科生长发育医院给他制定的特别增高计划,尼玛这也太高了吧。应该多吃蛋白质尤其是含有中"胺基酸"的食物如:面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等.多运动。°
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其他回答
第1个回答 2018-08-21
做《成长伸展运动》可以帮助长高的,成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。
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第2个回答 2018-08-21
多打篮球,多跳绳
第3个回答 2018-08-21
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,想要长高,需要补充31种营养,它不是药品,不是保健品,是促进骨骼生长营养元素,口碑还不错,同时不要熬夜,不要抽烟,不要sy,早睡早起,加强锻炼,尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持。
相似回答
青少年如何
通过运动
增高
答:
加强营养加强营养也是使身体
长高
的重要环节,加强锻炼的同时,必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。避免过量运动
青少年
运动切勿过量,以免影响睡眠,扰乱内分泌。特别要不吃含有生长激素的食物,避免性早熟骨骺线提前闭合,生长提早停止,最终导致成年身材矮小。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
13-
18岁青少年
营养食谱 有助
青少年长高
的三餐食谱
答:
13-18岁青少年吃什么能长高 1、
牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质,有助于孩子成长发育。2、鸡蛋 鸡蛋是容易购买到的...
十八岁青少年
是否还能
长高
?
视频时间 00:45
什么方法可以
长个子
?
视频时间 00:22
什么方法可以使正处青春期的男孩
长高
个?
答:
如今市场上用于
增高
的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,
青少年
朋友们不妨一试。悬垂法:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2...
是呀,,父母不算高, 我才165,
怎么
才能在继续
长高
? 我
18岁
答:
1、绝对能长高个子,你才18岁,25岁才基本停止。 2、注意
均衡营养
,不要偏食,注意补充钙和蛋白质! 3、长个子的运动方式! 人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对。研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。 (1)
跳远
:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体...
青少年如何长高
?
答:
所以有这个基因
怎么
可能长不高,运动只是帮助他
长高
了。第二:多晒太阳。这个我是从高中生物书上面看到的,在高中上课的时候就学到有关于晒太阳会把维生素转化成钙。钙就是组成骨骼的元素,所以多晒太阳也是有利于长高的。不要整天闷在屋里面,十七
岁
的年纪,大部分的人都是在上学的时候可能是整天在...
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16岁青少年怎样长高
青少年多少岁停止长高
青少年一般身高长到多少岁
青少年长到多少岁就不长了
青少年几岁开始发育长高
青少年怎么长高
怎样长高的方法17岁
18岁长高的几率多少
18岁后怎么长高方法
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