怎样发自内心的笑

Question

但是我现在不敢笑了。
我出生时很爱笑 而且保持了很多年 甚至被人欺负了还笑
因为我小时候什么都不懂 也不懂被人欺负 没有那种难受的感觉
但是后来懂了以后 笑容渐渐消失了 以至于所有人都说我太严肃
我怕我再笑 会遭到更多的人欺负
还有我一个心结
就是我这个人必须在别人面前表现的各方面都优秀
不能有一方面差的 尤其是身体素质
但是我发现别人可以甚至把自己表现的很软弱
我就不敢
这两个问题 谁帮我解答一下？

Answer 1

把事情都看开点
找一个值得自己依靠的人
交一些值得自己相信的朋友
适当的安排时间去外面玩玩 放松一下自己
不要给自己太大的压力
这样的话，你就会过得比较自在比较轻松
那么也能时常有发自内心的笑啊！追问

我考上工作之前 得过抑郁症
对外界已经有了相当大的抵触 现在谁的话也听不进去
我这种病说轻不轻说重不重 就是感觉自己和别人不一样
就是感觉自己特殊 甚至有的时候感觉自己好像就是特地来世界受罪的那个
我已经结婚了 在我们大楼里 我和老婆是上下楼 我俩都是公务员 我家庭条件也不错
现在准备要孩子 ，就这状态怎么要啊？ 孩子生出来我又多了一分烦恼
本来活的就够痛苦的了。。。。。

Answer 2

人一定是在最放松的时候才会发自内心的笑，所以家人面前或是很熟悉的朋友面前才能有发自内心的笑。人变得成熟了也相应就会变得麻木起来，这有环境的因素也有内心的变化。开始可能是为了保护自己，到最后变成了麻木。其实我觉得大可以放松心情，不要太紧张，笑容可以拉近人与人的距离，如果因为你的笑容而欺负你的人，这样的人也不值得做朋友，大可以怼回去，以强硬的方式让他知道你时善良而不是软弱好欺负。
至于各方面都表现得优秀，也是自我要求太严格了，有利有弊，弊就是造成紧张，其实人无完人，有张有弛的生活才能舒服，你说呢~本回答被网友采纳

Answer 3

用心的笑 而不是那种皮笑肉不笑的追问

我感受到的全都是这个世界的冷酷
怎么笑得出来
就算我身边会有那么几个对我好的人 我的亲朋好友
但是我发现我只要发自内心的笑 别人就会欺负我