怎样自己制作哑铃

Question

如题所述

Answer 1

需要废铁和电焊。你其实可以试试平举水桶。同样能达到锻炼效果追问

平举水桶是什么意思？

追答

用水桶装适量的水，不要用举哑铃的方式从正面举起，那样会有惯性，从侧面举起，人看上去呈十字

Answer 2

用布袋装上沙子绑在粗棍上本回答被网友采纳

Answer 3

用两个车轮子。用缸子连接起来哦。注意包上软点的泡沫啥的，别伤者自己