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每天都感觉心里烦躁,不想和任何人说话怎么办
如题所述
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推荐答案 2014-06-08
夏天来了,天气热,人心也跟着烦躁正常。
你可以听听自己喜欢的音乐,到阴凉的地方走一走,让神经放松,缓解一下生活中的等等压力。
不过没不想跟人说话这有些过了,还是应适当与人沟通沟通,如果你是因为有什么事而恼火烦心,就最好与信任的人谈谈心。
望采纳,一样对你有帮助!
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其他回答
第1个回答 2014-06-08
出去极度训练 还可以减肥 训练之中这些东西都会忘了 换来的是好身材好身体
第2个回答 2014-06-08
心情不好一个人呆下也没事,不要管别人,等心情好了在聊聊天。
追答
但是不要太内向了,久了不好会变成孤独的。
第3个回答 2014-06-08
心境不够,经历不多,红尘未了,涉世未深!
第4个回答 2014-06-08
听歌,看小说,要看喜剧类的
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有时候,莫名的心情不好
,不想和任何人说话
,只想一个人静静的发呆。有时候...
答:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满
,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如
看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏
---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫...意在发泄体内不...
心情特别
烦躁
该
怎么办
?
答:
当自己心情特别烦躁的时候,可以尝试以下的办法予以缓解:
1、让自己安静下来,特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静
,可以让心情好很多。2、
深呼吸
。心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3、
喝一口水
,喝一口水对于平静...
心里
很压抑,难受,
烦躁,
该
怎么办
啊
答:
第一:学会让自己安静
。把思维沉静下来,慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会 第二:学会关爱自己。只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,这样你得到的就是几份快乐。多帮助他人,善待...
心情
烦躁
的时候该
怎么办
答:
心情
烦躁
时该
怎么办
1 1、坚持锻炼身体 工作的忙碌不是我们懒散的理由,最好能坚持
每天
的锻炼,可以在零碎的时间进行:睡觉前的仰卧起坐、俯卧撑;早早起床呼吸吞吐新鲜空气、锻炼腰肢;午休期间可以做颈部活动。只要你
愿意,
没有什么能阻挡你锻炼身体的步伐。 2、寻找人生的奋斗目标 每个人从小都有理想,都有梦想,都有自...
心情特别
烦躁
该
怎么办
?
答:
第一,
要让自己安静下来
,特别是闹情绪的时候,闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好很多。第二,
深呼吸
,
闭上眼睛深呼吸
很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三,可以
喝一口水
,喝一口水对平复心情很有帮助,最好是冷的水,白开水就可以了,牛奶、...
心里
好烦,什么
都不想
做、什么都不想说
怎么办
?
答:
一、心里特别烦躁怎么办
1.采用发泄法
,不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快,去做一件你很感兴趣的事情,比如
看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏
意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质,再或者去个空旷无人的地方大喊...
心情特别
烦躁
该
怎么办
?
答:
心情
烦躁
时我们可以做一做下面这些事情,便可以得到很好的控制。1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事,如果必须做,就立即做吧,拖延只会令你精力消退,增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安,最好立即去做。2. 写日记 把
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,不
记...
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