老是担心自己出错心里心慌怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你好，根据你所叙述的自己老是担心自己出错心里慌的情况，我认为，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生追求完美心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。