我小时候就经常半夜醒来就睡不着的情况，到最近两年天天都是半夜两点多就醒来睡不着一直到天亮才又想睡，感觉身体就特别差，而且还特别怕冷，吃饭也没胃口，请问有什么方法治疗
试过锻炼也没用的，请问有什么偏方吗
吃一段时间中药，如上。
锻炼也试过，没什么效果
神经衰弱，我原来也有，经常一宿想事，挥之不去，主要是心事太重。
那怎么办才好
晚饭后走步，加大运动量，睡前看一个最没意思的台，一会就可以了