第1个回答 2019-10-01
靠晚上不吃饭减肥是错误的，可以少吃热量高的食物，多吃青菜和粗纤维食物，多锻炼，生活有规律。千万不要懒，不爱思考的人也容易发胖，勤活动多思考，饮食有规律。比刻意减肥要好。
第2个回答 2019-10-01
晚上不吃饭能减肥这是真的，不过早点跟午饭也要控制才能减肥减的快，光靠节食减肥其实不太好，最好是结合锻炼才好
第3个回答 2019-10-01
晚饭不吃饭这种减肥办法并不是针对所有人的，每个人的体质不同，效果也不同。有些人晚上不吃饭体重也不会变，有些人正常饮食也可以瘦。
晚上不吃饭这种减肥的方法绝对的不健康，首先他会是你的肠胃长时间保持饥饿的状态，时间长了一个你的肾上腺刺激饿觉神经的激素会减少，导致你感觉不到饿。而且晚上不吃饭，早上会感到头晕，恶心等低血糖的症状 。
即使因为你因为晚上不吃饭瘦了下来，当你重新再次吃晚饭的时候，你的体重又会变回原样，建议考虑健身减肥，这个更好用。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-04-09
能，不吃晚饭能瘦！
但是早中饭还是要正常的吃，晚上如果饿的受不了可以少吃点东东，
要是受得了饿的话，可以不吃，坚持一下，一定能达到减肥效果的.
要注意：不要为了减肥把身体拖垮了啊，减肥是长期过程才是健康的！